KALENDÁŘ
Ceny jsou smluvní.
Účastí na našich akcích souhlasíte s pořizováním fotografií bez vašeho označení.
říjen
02říjen9:0015:30Nezdaru zdar! Umění neúspěchu jako předehra úspěchu9:00 - 15:30
Detaily
Workshop s Josefem Hynkem PRO ty, kteří chápou lidskost, omylnost, pokoru k životu a chtějí se naučit přetavit chyby do zkušenosti, poučit se z neúspěchu, být odvážní, trpěliví, otevření životu a umějí přiznat i
Detaily
Workshop s Josefem Hynkem
PRO ty, kteří chápou lidskost, omylnost, pokoru k životu a chtějí se naučit přetavit chyby do zkušenosti, poučit se z neúspěchu, být odvážní, trpěliví, otevření životu a umějí přiznat i své prohry a nestydět se za ně.
- Kdo z osobností jsou průkopníci vědy o selhání a čím se od nich lze inspirovat
- Naše posedlost úspěchem, snaha o dokonalost, hnací síly z dětství a obavy z neúspěchu
- Definice úspěchu a neúspěchu v současné době, historický vývoj a současné vnímání obojího
- Vliv emoční inteligence na přijímání neúspěchu, neúspěch jako motivační faktor hledání
- Velké světové úspěchy, které vznikly díky omylu, selhání, neúspěchu nebo náhodou
- Hranice odpovědnosti, jak vznikají chyby, analýza příčin
- Důsledky selhání, schopnost přijetí, srovnávání, adaptace, neúspěch – součást životní cesty
- Pozitivní inteligence Genetické předpoklady, naučený optimismus (Seligman),
- Přijímání osobní zodpovědnosti za svoje vzorce chování a naše autenticita
- Neúspěch jako zdravá součást života, uvolnění ve strachu, přechod do odvahy a hrdinství
- Proces zmapování vlastních emocí pro trénink sebekontroly a umění spokojenosti
cena: 4 800 Kč (bez DPH)
Přihlášení na: jitka@jitkasevcikova.cz
Čas
(čtvrtek) 9:00 - 15:30
Adresa
Hradčanské náměstí 12, v prostorách salonku Aspironix v 1. poschodí
15říjen9:0016:00Kdo chce zapalovat, sám musí hořet9:00 - 16:00 Hradčanské náměstí 60/12, Praha 1
Detaily
Cítíte tlak, pochybnosti nebo vyčerpání? Přijďte na praktický workshop Prevence syndromu vyhoření a nastavení hranic a naučte se, jak si nastavit zdravé hranice a jak získat sebejistotu.. Workshop proběhne ve dvou
Detaily
Cítíte tlak, pochybnosti nebo vyčerpání? Přijďte na praktický workshop Prevence syndromu vyhoření a nastavení hranic a naučte se, jak si nastavit zdravé hranice a jak získat sebejistotu..
Workshop proběhne ve dvou blocích od 9 do 12 hodin a od 13 do 16 hodin.
Povedou ho současně obě lektorky: Jitka Ševčíková a Lucie Válová
Obsah a získané dovednosti:
- Storytelling jako poutavá forma sebeprezentace
- Účinná komunikace, verbální i neverbální – důležitost prvního dojmu, ale i pikošek
- Chybné argumentace /argumentační fauly
- Imposter syndrom – syndrom podvodníka (jak nás v komunikace může blokovat)
- Jasná a férová odvážná komunikace – jak si říci o to, co chceme
- Co nám brání stanovovat si hranice a komunikovat je
- 10 oblastí, ve kterých byste si hranice měli zvědomit
- Konflikt jako příležitost k nastavení hranic
- Jak říci laskavé NE a kdy už nemusí být laskavé
- Verbální a neverbální komunikace při odmítání (řeč těla)
- Imposter syndrom versus Matoušův efekt – každodenní uvedení do praxe
- Jak se Nedopracovat až k vyhoření, první příznaky vyhasínání a o co jde
- Produktivní prostřední, dobíjení baterií, oslabování „sabotérů“
Cíle semináře:
Uvědomit si, proč jsme empatičtí k druhým a sami sebe popíráme, proč si nevěříme a vyhýbáme se konfliktu, proč máme pocit, že dosažené úspěchy nejsou dost dobré. Porozumět tomu, že vědomé opuštění komfortní zóny je mnohdy příležitost k odvaze, růstu a co mohou být první kroky a pravidelný každodenní trénink.
Celkově je záměrem navýšit emoční inteligenci a zkvalitnit sebevědomou komunikaci s důstojností, pevností a laskavostí v náročném aktuálním světě . Předchází nebo neguje imposter syndrom, kdy si lidé nevěří a pochybují o svých schopnostech, dovednostech i o tom, co už v životě dokázali.
Cena workshopu: 4 800,- Kč (bez DPH)
Přihlašování na jitka@jitkasevcikova.cz
Čas
(Středa) 9:00 - 16:00
Adresa
Aspironix s.r.o.
Hradčanské náměstí 60/12, Praha 1
18říjen9:0017:00Vzdělávací a zážitková konference EXCELENTNÍ ŽENA9:00 - 17:00
Detaily
Více informací a přihlášení na konferenci najdete ZDE.
Detaily
Více informací a přihlášení na konferenci najdete ZDE.
Čas
(Sobota) 9:00 - 17:00
Adresa
Měšťanská beseda Plzeň
31říjenalldayCesta k brilantní paměti: Michaela Karsten a Jitka Ševčíková(Celodenní) Velké Karlovice
Detaily
Kvalitní paměť je základ pro úspěšný a spokojený život. Odhalte fascinující schopnosti vaší paměti ve Spa hotelu Lanterna s Michaelou Karsten, expertkou na lidskou paměť, mnohonásobnou světovou šampionkou v paměťovém
Detaily
Kvalitní paměť je základ pro úspěšný a spokojený život. Odhalte fascinující schopnosti vaší paměti ve Spa hotelu Lanterna s Michaelou Karsten, expertkou na lidskou paměť, mnohonásobnou světovou šampionkou v paměťovém sportu a mezinárodní mentální koučkou. Tu bude doplňovat lektorka emoční inteligence a psychické odolnosti Jitka Ševčíková.
Program semináře
Program s Michaelou Karsten, světovou šampionkou v paměťovém sportu a mezinárodní mentální koučkou a lektorkou emoční inteligence Jitkou Ševčíkovou.
Pátek 31. 10. 2025
- příjezd, naladění na program a seznámení (od 17:00)
Sobota 01. 11. 2025
- 9:00-12:00 Dopolední blok
- 13:00-16:00 Odpolední blok
Neděle 02. 11. 2025
- 9:00-12:00 Dopolední blok
- 13:00-16:00 Odpolední blok
Základní informace o semináři:
Seminář je zaměřen na praktické používání technik ke snadnému a rychlému zapamatování, dokonce i velmi náročných informací. Cestou mnoha zábavných cvičení si vyzkoušíte různé paměťové techniky a naučíte se, jak je používat v praxi.
Co se dozvíte
- jak výrazně zkvalitnit a urychlit učební proces, jak minimalizovat zapomínání
- paměťové techniky a jejich využití v praxi
- zábavná a interaktivní cvičení k zapamatování si různých druhů informací – čísel, jmen, cizích slov a dalších klíčových dat
- jak se připravit na brilantní komunikaci před skupinou
- (jednání, prodejní rozhovory, prezentace, projevy atd.)
- memo mapování a jeho praktické využití
- neurovědecké a psychologické aspekty paměti a stresu
- cesty k získání odolné mysli a vnitřního klidu
- tipy a techniky pro podporu duševního zdraví
- cvičení k posílení koncentrační schopnosti
Pro koho je seminář určen? Pro všechny, kteří:
- chtějí rozvinout a plně využívat schopností, které nám mozek nabízí
- chtějí získat výbornou duševní kondici
- přejí si zvýšit schopnost se rychleji adaptovat na měnící se podmínky
- potřebují zvýšit odolnost vůči stresu
- přejí si méně zapomínat
- chtějí posílit sebeúctu a respekt
Co vás čeká?
- ubytování na 2 noci ve Spa hotelu Lanterna v termínu 10. – 12.10. 2025
- snídaně formou bufé, odpolední snack Aperitivo moment, večeře formou teplého a studeného bufé
- neomezený vstup do L-Spa relaxačního centra (krytý bazén, whirlpool, saunový svět, saunové rituály…)
- neomezený vstup do Wellness Horal (termálními bazény, saunový svět se saunovými rituály, kardio fitness), vzdáleno 3,5 km
- 10% sleva na masáže a beauty ošetření (sleva bude uplatněna až na místě)
- bezplatný shuttle servis, bezplatné zapůjčení LEKI holí na nordic walking
- wifi, parkování u hotelu, spa taška k zapůjčení (župan, osuška, přezůvky)
Cena semináře: od 10 990 Kč (bez DPH)
Termín semináře: pátek-neděle 31.10. – 02.11. 2025 (kapacita omezena na 20 osob)
Více informací a rezervace ZDE.
Čas
říjen 31 (Pátek) - Listopad 2 (Neděle)
Adresa
Spa hotel Lanterna
Velké Karlovice
listopad
31říjenalldayCesta k brilantní paměti: Michaela Karsten a Jitka Ševčíková(Celodenní) Velké Karlovice
Detaily
Kvalitní paměť je základ pro úspěšný a spokojený život. Odhalte fascinující schopnosti vaší paměti ve Spa hotelu Lanterna s Michaelou Karsten, expertkou na lidskou paměť, mnohonásobnou světovou šampionkou v paměťovém
Detaily
Kvalitní paměť je základ pro úspěšný a spokojený život. Odhalte fascinující schopnosti vaší paměti ve Spa hotelu Lanterna s Michaelou Karsten, expertkou na lidskou paměť, mnohonásobnou světovou šampionkou v paměťovém sportu a mezinárodní mentální koučkou. Tu bude doplňovat lektorka emoční inteligence a psychické odolnosti Jitka Ševčíková.
Program semináře
Program s Michaelou Karsten, světovou šampionkou v paměťovém sportu a mezinárodní mentální koučkou a lektorkou emoční inteligence Jitkou Ševčíkovou.
Pátek 31. 10. 2025
- příjezd, naladění na program a seznámení (od 17:00)
Sobota 01. 11. 2025
- 9:00-12:00 Dopolední blok
- 13:00-16:00 Odpolední blok
Neděle 02. 11. 2025
- 9:00-12:00 Dopolední blok
- 13:00-16:00 Odpolední blok
Základní informace o semináři:
Seminář je zaměřen na praktické používání technik ke snadnému a rychlému zapamatování, dokonce i velmi náročných informací. Cestou mnoha zábavných cvičení si vyzkoušíte různé paměťové techniky a naučíte se, jak je používat v praxi.
Co se dozvíte
- jak výrazně zkvalitnit a urychlit učební proces, jak minimalizovat zapomínání
- paměťové techniky a jejich využití v praxi
- zábavná a interaktivní cvičení k zapamatování si různých druhů informací – čísel, jmen, cizích slov a dalších klíčových dat
- jak se připravit na brilantní komunikaci před skupinou
- (jednání, prodejní rozhovory, prezentace, projevy atd.)
- memo mapování a jeho praktické využití
- neurovědecké a psychologické aspekty paměti a stresu
- cesty k získání odolné mysli a vnitřního klidu
- tipy a techniky pro podporu duševního zdraví
- cvičení k posílení koncentrační schopnosti
Pro koho je seminář určen? Pro všechny, kteří:
- chtějí rozvinout a plně využívat schopností, které nám mozek nabízí
- chtějí získat výbornou duševní kondici
- přejí si zvýšit schopnost se rychleji adaptovat na měnící se podmínky
- potřebují zvýšit odolnost vůči stresu
- přejí si méně zapomínat
- chtějí posílit sebeúctu a respekt
Co vás čeká?
- ubytování na 2 noci ve Spa hotelu Lanterna v termínu 10. – 12.10. 2025
- snídaně formou bufé, odpolední snack Aperitivo moment, večeře formou teplého a studeného bufé
- neomezený vstup do L-Spa relaxačního centra (krytý bazén, whirlpool, saunový svět, saunové rituály…)
- neomezený vstup do Wellness Horal (termálními bazény, saunový svět se saunovými rituály, kardio fitness), vzdáleno 3,5 km
- 10% sleva na masáže a beauty ošetření (sleva bude uplatněna až na místě)
- bezplatný shuttle servis, bezplatné zapůjčení LEKI holí na nordic walking
- wifi, parkování u hotelu, spa taška k zapůjčení (župan, osuška, přezůvky)
Cena semináře: od 10 990 Kč (bez DPH)
Termín semináře: pátek-neděle 31.10. – 02.11. 2025 (kapacita omezena na 20 osob)
Více informací a rezervace ZDE.
Čas
říjen 31 (Pátek) - Listopad 2 (Neděle)
Adresa
Spa hotel Lanterna
Velké Karlovice
06listopadalldaySexy v 50, úžasná v 60(Celodenní) Želiv 111
Detaily
Naučte se užívat si život po 50/60 bez lakování na růžovo. Témata Nenechte sebou manipulovat Důstojná komunikace Sendvičová generace Tvůrkyně své reality Úklid šatníku + Swap Sama, ale ne osamělá Na
Detaily
Naučte se užívat si život po 50/60 bez lakování na růžovo.
Témata
- Nenechte sebou manipulovat
- Důstojná komunikace
- Sendvičová generace
- Tvůrkyně své reality
- Úklid šatníku + Swap
- Sama, ale ne osamělá
- Na změnu (nejen profese) není nikdy pozdě
Ubytování
Cena ubytování + strava: 7 000,- Kč
Cena workshopů: 10 000,- Kč (bez DPH)
REZERVACE NA harabinah@gmail.com
Čas
listopad 6 (čtvrtek) - 9 (Neděle)
Adresa
Stodola Želiv
Želiv 111
08listopad16:0022:00TEDxPragueWomen 202516:00 - 22:00 Na Příkopě 859/22
Detaily
Žijeme v době, kdy se velkou rychlostí otevírá jedna nová kapitola za druhou. V rámci technologie, hodnot společnosti, role žen, mužů a všech dalších, klimatu i stavu přírody kolem. Nové
Detaily
Žijeme v době, kdy se velkou rychlostí otevírá jedna nová kapitola za druhou. V rámci technologie, hodnot společnosti, role žen, mužů a všech dalších, klimatu i stavu přírody kolem. Nové kapitoly – to je téma, které v sobě nese obrovskou sílu. Připomíná nám, že každý z nás má možnost začít znovu. Přepsat to, co se nepovedlo, objevit to, co jsme zatím přehlíželi,
nebo se odhodlat vykročit do neznáma. Tyto kapitoly mohou být odvážné, křehké, plné očekávání nebo nejistoty – ale všechny nesou slib změny a růstu. A právě to je jádrem naší konference. Uslyšíte příběhy žen, které stály na prahu svých nových kapitol, často se strachem, ale vždy s odhodláním. Příběhy, které inspirují, ukazují cestu a někdy i nabádají, abychom se sami zamysleli: „Jaká je ta moje nová kapitola?“
TEDxPragueWomen je místem, kde oslavujeme sílu ženského hlasu, kreativity, vize a odhodlání. Ale zároveň je to prostor pro každého, kdo hledá impulz, inspiraci a odvahu začít psát svůj další příběh.
Více informací a nákup vstupenek ZDE.
Čas
(Sobota) 16:00 - 22:00
Adresa
Slovanský dům
Na Příkopě 859/22
Detaily
Stav naší mysli úzce souvisí s projevy těla - jak ale ovládnout emoční mistrovství a umění být zdráv? Jak pochopit propojení mezi fyzickým tělem a psychikou a hlavně, jak této
Detaily
Stav naší mysli úzce souvisí s projevy těla – jak ale ovládnout emoční mistrovství a umění být zdráv? Jak pochopit propojení mezi fyzickým tělem a psychikou a hlavně, jak této schopnosti využít k vedení týmů a dosahování skvělých výsledků? To vše se dozvíte od špičkových lektorů a koučů: Jitky Ševčíkové a Jana Vojáčka.
Nenechejte si ujít tuto jednu z mála příležitostí na setkání s J. Vojáčkem v roce 2024 a 2025 – své působení na seminářích totiž minimalizuje!
Co vás čeká?
- ubytování na 2 noci ve Spa hotelu Lanterna
- snídaně formou bufé, odpolední snack Aperitivo moment, večeře formou teplého a studeného bufé
- neomezený vstup do L-Spa relaxačního centra (krytý bazén, whirlpool, saunový svět, saunové rituály…)
- neomezený vstup do Wellness Horal (termálními bazény, saunový svět se saunovými rituály, kardio fitness), vzdáleno 3,5 km
- 10% sleva na masáže a beauty ošetření (sleva bude uplatněna až na místě)
- bezplatný shuttle servis, bezplatné zapůjčení LEKI holí na nordic walking
- wifi, parkování u hotelu, spa taška k zapůjčení (župan, osuška, přezůvky)
Pobyt je vhodný také pro ty, kteří jej již u nás zažili – přidali jsme nová témata a oblasti, na která se společně podíváme.
Program
Program s funkčním lékařem MUDr. Janem Vojáčkem a lektorkou emoční inteligence Jitkou Ševčíkovou. Pozor! Nejedná se o relaxační seminář, ale náročný prožitkový trénink.
Středa 12. 11. 2025
- příjezd, večeře, seznámení a vytvoření osobního záměru pro workshop (19:00-21:00)
Čtvrtek 13. 11. 2025
- 9:00-12:00 Dopolední blok workshopu
- 15:00-18:00 Odpolední blok workshopu
Pátek 14. 11. 2025
- 9:00-12:00 Dopolední blok workshopu
- 13:30-16:00 Odpolední blok workshopu
Co se dozvíte
- Kdy je čas na změnu, proč změna léčí, kvalita prožívání, symptomy nemocí z hlediska emocí. Vliv formovacího období, epigenetiky, kvantové fyziky. Genotyp X fenotyp.
- Genetické predispozice a podvědomé programy: životní styl, psychika, toxicita prostředí.
- Homeodynamická rovnováha, fyzický, psychický, chemický a oxidační stres a co se stresory?
- Kdy ztrácíme adaptační rezervy a prevence: změna návyků a postojů, čím začít a KDY.
- Zvládání emocí a využití emoční inteligence v každodenním životě, praktické techniky.
K tomu nová témata týkající se zvyšování pozitivní inteligence:
- Cesty odbourávání stresu a nastavení relaxace mysli, těla, uvolnění emočního napětí
- Umění laskavého NE, stanovování svých hranic a jejich pevnost, růstové versus fixní myšlení
- Genetické předpoklady, naučený optimismus (Seligman), přijímání osobní zodpovědnosti za svoje vzorce chování a naše autenticita
- Neúspěch jako zdravá součást života, uvolnění ve strachu, přechod do odvahy a hrdinství
- Proč jsou nepříjemná nebo bolestná rozhodnutí lepší než nečinnost, jak a kdy do toho
- Stud, strach, úzkost jako přirozené emoce, jejich přetavení v zisk, ve zdroj kuráže, nikoli viny
- Prevence syndromu vyhoření a co dělat, když už je to tady
- Proces zmapování vlastních emocí pro trénink sebekontroly a umění spokojenosti
termín: 12.-14. 11. 2025
místo: Spa hotel Lanterna, Velké Karlovice
cena: od 14 490 Kč za osobu a pobyt (kapacita maximálně 20 osob, bez DPH)
více informací k ubytování a službám v Lanterně
Více informací a rezervace ZDE.
Čas
listopad 12 (Středa) - 14 (Pátek)
Adresa
Spa hotel Lanterna
Velké Karlovice
20listopad9:0016:00Imposter syndrom a umění přijímat neúspěch III9:00 - 16:00
Detaily
Workshop s Josefem Hynkem PRO všechny chytré inteligentní (úspěšné) lidi, kteří si občas připadají jako podvodníci. 1. Úvod – „Já tady vlastně nemám být…“ Vítejte na semináři, který si nezasloužíte! (Alespoň si to
Detaily
Workshop s Josefem Hynkem
PRO všechny chytré inteligentní (úspěšné) lidi, kteří si občas připadají jako podvodníci.
1. Úvod – „Já tady vlastně nemám být…“
- Vítejte na semináři, který si nezasloužíte! (Alespoň si to myslíte.)
- Co je Imposter syndrom? Stručná teorie s příklady (Einstein, Maya Angelou, Meryl Streep – kdo všechno?! I já a Ty)
- Proč nás mozek sabotuje? Evoluční psychologie ve zkratce.
- Skupinová diskuse: „Kdy jste si naposledy připadali jako podvodník?“
2. Diagnóza: „Jsem podvodník“ (45 min)
- 5 typů imposter syndromu: Perfekcionista, Génius, Sólový hráč, Expert a Superčlověk.
- Test: Jaký imposter jste vy? (Interaktivní kvíz s překvapivými výsledky!)
- Vědecká vsuvka: Proč chytří lidé pochybují o sobě víc než ti méně kompetentní? (Dunning-Kruger efekt v akci)
3. Jak přijímat neúspěch jako profík
- Neúspěch je super – když víte, co s ním!
- Jak psychologicky funguje selhání a jak na něj reagujeme? (4F: Fight, Flight, Freeze, Fawn)
- Příběhy slavných failů.
- Praktické techniky: Jak se smířit s neúspěchem a udělat z něj odrazový můstek.
4. Recept na zdravé sebevědomí (45 min)
- Jak si vytvořit „úspěchovou paměť“ (praktické tipy)
- Fake it till you make it – pravda, nebo bullshit?
- Růstové vs. fixní nastavení: Jak si vypěstovat odolnost vůči selhání.
- Závěrečné cvičení: Napište si „doporučující dopis sami sobě“.
5. Závěr & Q&A – „Jste skvělí a zasloužíte si být tady!“
- Každý účastník dostane „Certifikát ne-podvodníka“ 🎓
- Doporučená literatura a zdroje
- Otevřená diskuse, sdílení dojmů a poslední káva
cena: 7 800 Kč (bez DPH)
Přihlášení na: jitka@jitkasevcikova.cz
Čas
(čtvrtek) 9:00 - 16:00
Adresa
Hradčanské náměstí 12, v prostorách salonku Aspironix v 1. poschodí
21listopadalldayLa Gomera - perla Makaronésie(Celodenní)
Detaily
Podzímní "nabití baterek" v horách a v panenské přírodě Co vás čeká? Týden zpomalení, načerpání energie a vědomé práce na sobě Pohodové treky panenskou přírodou, třetihorní pralesy, fyzická aktivita Sebepoznání, rozvoj
Detaily
Podzímní „nabití baterek“ v horách a v panenské přírodě
Co vás čeká?
- Týden zpomalení, načerpání energie a vědomé práce na sobě
- Pohodové treky panenskou přírodou, třetihorní pralesy, fyzická aktivita
- Sebepoznání, rozvoj prezentačních a koučovacích dovedností
- Mentoring, digitální detox, vnitřní klid a osobní autenticita
Program:
1. den: PŘÍLET, TRANSFER, UBYTOVÁNÍ
Odlet z Prahy na Tenerife. Transfer do letoviska Los Cristianos a plavba trajektem na ostrov La Gomera. Transfer do vybraného ubytování.
2. den: Igualero – Fortaleza – Chipude
V ranních hodinách výjezd do středozemí ostrova se zastávkou na monumentální vyhlídce (Ojila, Roque de Agando). Přejezd ke kapličce Ermita de San Francesco d´Assisi. Poté bude následovat první pěší túra Igualero – Fortaleza – Chipude (cca 7,5 km, 3,5 hod chůze, 200 m stoupání, 400 m klesání – náročnost střední)
Tato nádherná cesta vede botanicky zajímavou krajinou luk a borovicových lesů s velkolepými výhledy. Možnost výstupu na stolovou horu Fortaleza, jež sloužila jako rituální místo původních obyvatel Kanárských ostrovů. Po ukončení etapy přejezd do vesnice El Cercado a návštěva obchůdků s tradiční keramikou.
3. den: Ermita de El Paso – Guarimiarská propast
Přejezd do jižní části ostrova k Ermita de El Paso, kde se vydáte na trasu po úbočí Guarimiarské propasti (cca 5 km, 2,5 hodiny chůze, 20 m stoupání, 700 m klesání – náročnost střední). Etapa vede vyprahlou krajinou po úbočí jednoho z hlubokých údolí s mnoha krásnými výhledy na barevné skály ozářené sluncem. Po ukončení etapy přejezd do městečka Playa Santiago s možností koupání.
foto: Jan Kubišta
4. den: autobusový okruh ostrovem, odpočinkově laděný den
Dopoledne odjezd na severní část ostrova do městěčka Hermigua, návštěva plantáže a výrobny produktů z aloe vera. Poté přejezd do vesnice Agulo, jež je považována za nejmalebnější na ostrově. Následně cesta autobusem do městěčka Valehermoso. Sjezd k jihozápadnímu pobřeží a dpoledne strávené v sympatickém pobřežním letovisku Valle Gran Rey, možnost koupání a občerstvení. Po cestě zpět zastávka na monumentální vyhlídce Cézar Manrique.
5. den: vesnice La Laja – Ojila
Výjezd do odlehlé vesničky La Laja, kde zahájíte třetí etapu vašeho putování Gomerou. Tato cesta je považována za nejkrásnější a vede okolo skalní formace Ojila (6 km, cca 4 hodiny chůze, 700 m stoupání, 100 m klesání – náročnost těžká).
Tato unikátní etapa je bohatá na jedinečné výhledy, strmé skály i hluboké lesy a zemědělské krajiny.
foto: Jan Kubišta
6. den: výstup na horu Alto Garajonay
Den věnovaný národnímu parku Garajonay (UNESCO). Během tohoto dne pokoříte nejvyšší horu Gomery – Alto de Garajonay (1 482 m n.m., cca 5 km, přibližně 2 hodiny chůze, 300 m výstup i sestup – náročnost snadná).
Tato příjemná pěší túra vede krajinou luk a lesů v nejvyšších partiích ostrova. Za pěkného počasí se budete moci těšit z nepřekonatelných výhledů do všech koutů Gomery a na další ostrovy. Po túře možnost občerstvení v návštěvnickém centru/restauraci Laguna Grande.
Odpoledne krátká procházka unikátní krajinou třetihorních pralesů Laurissilva u Raso de la Bruma (50 minut chůze, náročnost snadná).
7. den: Cesta třetihorním pralesem do El Cedro
Poslední etapu zahájíte výjezdem do centrální části ostrova a sestupem třetihorním pralesem do výletního místa El Cedro a dále výstup do Reventón Escuro (8 km, cca 3,20 hodin chůze, 150 m výstup, 1000 m sestup – náročnost těžká). Jedná se o oblíbenou túru podél potoka s vodopádem a krásnými výhledy. Možnost občerstvení v El Cedro.
8. den: ODLET DO PRAHY
Transfer na letiště a odlet do Prahy.
POZNÁMKA:
- Změna programu vyhrazena.
- Pořadí navštívených míst může být změněno.
- Maximální počet účastníků: 12.
NÁROČNOST 🥾🥾🥾
Zájezd je určen pro zdatné aktivní turisty, kteří hravě zvládnou i výstup z Pece na Sněžku. Všechny túry vedou po turistických trasách. Některé etapy zahrnují velká převýšení a jedná se o náročnou turistiku.
Podmínkou účasti je vhodná obuv uzpůsobená pro turistiku – optimální je pevnější treková bota s dobrou podrážkou. Doporučujeme skládací trekové hole. Nutností je sportovní oblečení vhodné i do vyšších horských partií.
Ubytování:
v San Sebastianu dle vašich preferencí
Orientační cena:
Lektorné a průvodce: 10 000,- Kč (bez DPH)
Letenka na Tenerife: cca 13 000,- Kč
Trajekt na La Gomeru: cca 2 000,- Kč
Transfery minibusem: cca 5 000,- Kč/týden
U letenky a uytování rádi pomůžeme s výběrem.
Rezervace na: jitka@jitkasevcikova.cz
Čas
listopad 21 (Pátek) - 28 (Pátek)
Adresa
La Gomera
leden
08ledenalldayLéčivý začátek roku na Srí Lance(Celodenní) Tangalle
Detaily
10denní pobyt v Sleeping Elephant Beach Resortu s polopenzí 10 dní, které ti dají víc než celý rok Co Vás čeká? Každodenní lekce vědomého pohybu s Olgou – pilates a jóga clinic,
Detaily
10denní pobyt v Sleeping Elephant Beach Resortu s polopenzí
10 dní, které ti dají víc než celý rok
Co Vás čeká?
- Každodenní lekce vědomého pohybu s Olgou – pilates a jóga clinic, pánevní dno, práce s chodidlem, práce s kyčelními klouby
- Psychická očista a emoční restart s Jitkou – od strachu k odvaze, od únavy k motivaci
- Digitální detox a praktické techniky pro spánek, nastavení hranic a každodenní psychohygienu
- Srí Lanka – oceán, slunce, pláž, výlety, zážitky, jídlo
- Zázemí soukromého resortu s pláží, barem, bazénem…
Hlavní témata pobytu:
- Zdravý IQ pohyb v duchu jemnosti, vnímavosti a úcty k tělu – přístup vycházející z fyzioterapeutických principů, propojený s pilatesem, jógovou lehkostí a vědomým dechem – úleva od bolesti zad.
- Praktické techniky a cvičení, které pomohou zklidnit hlavu, ulevit od napětí a nastavit vnitřní rovnováhu.
Cena za pobyt: 32 000,- Kč (bez DPH)
V ceně: ubytování na 10 nocí, polopenze, lektorné, transfer z letiště, program
(cena nezahrnuje letenku – tu si zajišťují účastníci sami)
Více informací o rezervaci pobytu zde:
Čas
leden 8 (čtvrtek) - 18 (Neděle)
Adresa
Sleeping Elephant Beach Resort
Tangalle
květen
Detaily
Připravili jsme pro Vás prožitkový workshop na Žítkové Program: čtvrtek 17:00-19:00 Příjezd, večeře 19:00 Seznámení a naladění na skuinu pátek 09:00-12:00 Mentalita hojnosti 15:00-18:00 Život na energetický dluh? sobota 09:00-12:00 (Po)citová investice 15:00-18:00 Konto
Detaily
Připravili jsme pro Vás prožitkový workshop na Žítkové
Program:
čtvrtek
- 17:00-19:00 Příjezd, večeře
- 19:00 Seznámení a naladění na skuinu
pátek
- 09:00-12:00 Mentalita hojnosti
- 15:00-18:00 Život na energetický dluh?
sobota
- 09:00-12:00 (Po)citová investice
- 15:00-18:00 Konto důvěry, síla představivosti
neděle
- 09:00-12:00 Závěrečná sdílení
Cena workshopu: 14 000,- Kč (bez DPH)
Maximální kapacita 15 osob.
Přihlášení na jitka@jitkasevcikova.cz
Ubytování a stravu lze objednat na www.hotelkopanice.cz
Čas
21 (čtvrtek) 17:00 - 24 (Neděle) 12:00
Adresa
Hotel Kopanice
Žítková 160,687 74 Žítková