Když se snažíš uklidnit jídlem… co vlastně uklidňuješ?

Jak naše emoční vzorce ovlivňují způsob zajídání emocí?

Na workshopu pochopíte hodně souvislostí mezi emocemi a stravou. Čeká vás spousta praktických vychytávek, jak neživit svůj strach a frustraci.

Obsah workshopu:

• Emoční hlad vs. opravdový hlad
• Kdo drží ovladač od ledničky
• Mikrobiom pod tlakem + střevní paměť
• Kila navíc = zánět v převleku za tuk
• „Zahrádkaření“ v břiše i v mysli (jaký plevel vytrhat)
• Nadváha – tichý deníček emocí
• Klid v duši, místo v ledničce

Cena: 4900 Kč

Přihlášení na: jitka@jitkasevcikova.cz