Kalendář

Chcete porozumět důvodům vzniku konfliktů a naučit se jim předcházet? Potřebujete zlepšit vztahy s rodiči, dětmi nebo na pracovišti? Chcete pochopit nutnání jiné generace? Nejen na tyto otázky vám odpoví špičkoví lektoři a kouči Jitka Ševčíková a Jan Vojáček.

To vše v klidném a komorním prostředí Spa hotelu Lanterna, kde se můžete po společném programu oddat relaxaci v L-Spa, dopřát si uvolňující masáž, skvělou hotelovou gastronomii nebo termální bazény a saunové rituály v blízkém Wellness Horal.  Utřídit myšlenky i „restartovat“ hlavu vám jistě pomůže také procházka na čerstvém horském vzduchu. Okolní lesy CHKO Beskydy jsou protkány řadou značených tras pro turisty i běžce.

 

Program:

Středa 12. 4. 2023

• Příjezd, seznámení, večeře

Čtvrtek a pátek 13.-14. 4. 2022

• 9:00 – 12:00 Dopolední blok workshopu
• 13:00 – 16:00 Odpolední blok workshopu

Co se dozvíte

• Emoční potřeby v různých fázích věku a proč si nerozumíme: důvod vzniku konfliktů
• Úroveň komunikace (biologická, intrapersonální x interpersonální), zdravá x nezdravá
• Zkoumání vnitřních přesvědčení, komunikačních filtrů a schémat, test EGO DIAGRAM
• Co je to sociom? Komunikace a vliv manipulace ve skupině, jak na napětí, úzkosti, neurózy
• Kompenzační strategie a jejich benefity, základní odlišnosti v komunikaci mužů a žen
• Sociální konflikty, metoda win – win a rozšířená win – win – win, ústup x rezignace

 

Cena pobytu: 13 990 Kč

Rezervace pobytu ZDE

 

 

Dvoudenní seminář zaměřený na posílení stresové odolnosti, kvalitní spánek a celkovou relaxaci.

Seminář je součástí vzdělávacího projektu Brillant Brain a vedou jej současně dvě lektorky:

• MUDr. Michaela Karsten – expertka na lidskou paměť a učební proces
• Jitka Ševčíková, MBA – odborník na emoční inteligenci a psychickou odolnost

Maximální počet účastníků ve skupině je 15 osob.
Oblečení po dobu semináře – neformální, pohodlné.

 

SEMINÁŘ JE URČEN PRO VŠECHNY, KTEŘÍ:

• potřebují zapracovat na své stresové odolnosti
• chtějí zvýšit schopnost svého soustředění
• se chtějí systematicky a v klidu vzdělávat
• touží lépe spát a zastavit neodbytné myšlenky před spaním
• vnímají, že jejich psychická pohoda závisí na míře jejich aktuální energie
• chtějí plně využívat schopností lidského mozku a chtějí ho naučit pracovat ve svůj prospěch

 

ČEMU SE BUDEME VĚNOVAT

Podíváme se na stres z různých úhlů a popíšeme si modely stresu. Probereme si úrovně jeho vzniku a jak mu můžeme předcházet. Společně odhalíme “narušitele” naší koncentrace a naučíme se vytvářet si podmínky k získání plného soustředění. Projdeme si emoční, psychické a tělesné reakce na stres. Naučíme se, jak pracovat se strachem a vztekem. Ukážeme si, jak změnit své návyky a zlozvyky. Poznáme své zdroje energie a energetické rezervy. Poradíme vám, jak zvládat výpadky paměti (black out). Osvojíme si metody k relaxaci mysli a k regeneraci těla. Seznámíme vás blíže s tématy vyhoření a bora syndromu. Nastavíme si pravidla pro lepší spánkovou hygienu.

 

Cena semináře: 7 900 Kč

PŘIHLÁŠENÍ NA SEMINÁŘ ZDE.

Program semináře:

• Typy manipulátorů, neverbální projevy manipulace, kontramanipulační techniky
• Asertivita, agresivní versus pasivní a manipulativní chování vědomé i podvědomé
• Etický rozměr komunikace, etická dilemata, osobní morálka v životě i v práci
• Pravidla etiky v telefonní, osobní i mailové komunikaci, praktický nácvik reakcí
• Nenásilná komunikace – jak se domluvit i ve vypjatých situacích s důstojností
• Lež v komunikaci a co s ní, motivace ke lhaní?  Vytvoření osobního „morálního desatera“

PRO KOHO: pro ty, kteří jsou odvážní  férově se vyjadřovat a nechtějí sebou nechat manipulovat

 

• Vše, co ovlivňuje, jak se budeme cítit další den. Biorytmus, chronotyp, vhodný čas X činnost
• Optimální bdělost a mentální kapacita různých typů osobností a různé věkové fáze
• Vliv hormonů a stavu fyzického těla a duševního rozpoložení na kvalitu spánku, EEG grafy
• Základní desatero vnější spánkové hygieny, mýty o spánku, pomoc spánkové laboratoře
• Faktory ovlivňující spánek a užitečné návyky před spaním, jak podpořit spánkem lepší paměť
• Jak na nespavost, špatné spaní a noční můry. Co mohou vypovídat naše sny o našem zdraví

PRO KOHO: pro všechny, kteří chtějí zlepšit kvalitu spánku a umět správnou spánkovou psychohygienu

 

Leták události

 

Cena semináře: 9 900 Kč

Maximální kapacita: 15 osob

 

Přihlášení ZDE

Dvoudenní seminář zaměřený na posílení stresové odolnosti, kvalitní spánek a celkovou relaxaci.

Seminář je součástí vzdělávacího projektu Brillant Brain a vedou jej současně dvě lektorky:

• MUDr. Michaela Karsten – expertka na lidskou paměť a učební proces
• Jitka Ševčíková, MBA – odborník na emoční inteligenci a psychickou odolnost

Maximální počet účastníků ve skupině je 15 osob.
Oblečení po dobu semináře – neformální, pohodlné.

 

SEMINÁŘ JE URČEN PRO VŠECHNY, KTEŘÍ:

• se chtějí zdokonalit ve schopnostech komunikace a prezentace
• prezentují před menším i větším publikem (i online cestou)
• mají obavy z veřejného vystupování před skupinou lidí
• se zajímají o téma konflikt v komunikaci
• pro leadery, kteří chtějí se svým týmem kvalitně komunikovat a vést je k asertivitě
• pro lektory, kteří se chtějí naučit novému od mezinárodních trenérek a speakerů s mnohaletou praxí

 

ČEMU SE BUDEME VĚNOVAT:

Budeme se věnovat psychické přípravě na prezentaci a komunikaci. Dozvíte se, jak udělat skvělý první dojem. Naučíme vás, jak pracovat s trémou a strachem, jak dosáhnout plné koncentrace bez paměťových blackoutů. Ukážeme si osvědčené techniky a pomůcky k osobnímu i online prezentování. Prozradíme vám špičkové lektorské finty a efektivní způsob, jak rozcvičit jazyk. Budeme probírat téma kreativita v komunikaci a prezentaci & příprava na důležitý rozhovor. Vysvětlíme si rozdíl v neverbální komunikaci online a v přímém kontaktu.

Naučíte se, jak vložit pozitivní inteligenci do komunikace. Poradíme vám, co dělat, když se vám stane prezentační faux pas anebo když v komunikaci hrozí konflikt. A také si odhalíme způsoby, jak dosáhnout asertivní a diplomatické komunikace.

 

 

Cena semináře: 8 200 Kč

PŘIHLÁŠENÍ NA SEMINÁŘ ZDE.

Ostrov Santorini jeden z nejznámějších řeckých ostrovů a rovněž díky modré obloze, bílým domečkům jeden z nejzajímavějších. Je to malý ostrůvek, který je do moře propadlý vrchol sopky, který vznikl díky vulkanické činnosti. Doslova oslňuje dechberoucími výhledy i krásnými západy slunce. Je rájem nejen pro zamilované. Na tento ostrov se můžete vydat i s námi a zamilovat se do života. S každým kouzelným západem slunce něco ze života uvolnit a něco jiného si pozvat.

 

Proč navštívit tento ostrůvek?

• Zářivě modrá a kostelíky s typickými modrými kopulemi obklopené zářivě bílými domky s okenicemi a dveřmi v barvě nebe – to je Santorini.
• Unikátní výhledy, rozmanitost restaurací pro gurmány, ráj fotografů západů a východů slunce. Výhodou je právě velikost ostrova. Můžete jej prozkoumat během pár dní z mnoha úhlů.
• Jedinečné pláže s černým, červeným pískem, koupel v mořských termálech.

 

Co vás čeká?

5 workshopů na téma:

• jak nastavit „mysl vítěze“
• navyšování pozitivní inteligence
• přerušení nefunkčních emočních vzorců
• vlastní vnímání úspěchu
• život v hojnosti a blahobytu
• jak žít ve spokojenosti
• luxus ticha, samoty a digitální minimalizace

Budete mít i čas pro sebe, objevování nádherného Santorini, zklidnění mysli a zrelaxování těla.

 

Co můžete vidět?

• Malebné městečko Fira
• Nejvyšší bod ostrova s monastýrem
• Lodní výlet s koupelí v termálech, moři a procházkou po vulkanickém ostrově
• Místní pláže

 

Cena programu: 8 000 Kč / osobu

 

Ubytování a letenky: po vzájemné dohodě a odsouhlasení.

Letenky a ubytování si můžete zajistit sami.

Máte-li zájem o kompletní služby, k účtované ceně od letecké společnosti a ubytování bude připočítán manipulační poplatek 10 %.

 

 

Více informací a přihlášení na akci ZDE.

Naučte se užívat si život naplno i po padesátce, bez lakování na růžovo. Jak klidně přiznat svůj věk a být sexy, nikoli trapná? Kde na vše brát energii, když přicházejí horší chvilky, v čem se neomezovat, proč nevěřit reklamám na přípravky proti stárnutí, co dělat, když jste právě ve stadiu „sendvičové generace“, kdy vás ještě potřebují vaše děti, ale už i stárnoucí rodiče? Nechejte se inspirovat koučkami Jitkou Ševčíkovou a Helenou Harabinovou.

To vše v krásné atmosféře Spa hotelu Lanterna v srdci Beskyd, kde se po společném programu můžete oddat relaxaci v komorním L-Spa, dopřát si uvolňující masáž, výbornou večeři či se zastavit v nedalekém Wellness Horal s termálními bazény a saunovými rituály.

 

Cena semináře: od 12 990 Kč za osobu a pobyt

Kapacita pobytu omezena (20 osob)

Více informací a registrace na pobyt ZDE.

Nemůžete usnout nebo se ráno i po několikahodinovém spánku cítíte unaveně? Co můžete udělat pro to, aby váš spánek byl kvalitnější nebo podpořil vaši paměť? A co před spánkem raději nedělat? Nejen o tom bude seminář oblíbené koučky a mentorky Jitky Ševčíkové. Přijďte a osvojte si techniky zdravého spánku a spánkové psychohygieny.

A kde jinde se vám bude lépe usínat, než v klidu a komfortu Spa hotelu Lanterna obklopeného beskydskou přírodou, po relaxaci ve wellness s termálními bazény a saunovým světem nebo uvolňující masáži?

 

Program

Středa 28. 6. 2023

• Příjezd, večeře, seznámení a naladění na společnou práci (19:00-21:00)

Čtvrtek 29. 6. 2023

• 9:00-12:00 Dopolední blok workshopu
• 15:00-18:00 Odpolední blok workshopu

Pátek 30. 6. 2023

• 9:00-12:00 Dopolední blok workshopu
• 13:30-16:00 Odpolední blok workshopu

 

Jaká témata budete společně probírat?

• Vše, co ovlivňuje, jak se budeme cítit další den. Biorytmus, chronotyp, vhodný čas X činnost
• Optimální bdělost a mentální kapacita různých typů osobností a různé věkové fáze
• Vliv hormonů a stavu fyzického těla a duševního rozpoložení na kvalitu spánku, EEG grafy
• Základní desatero vnější spánkové hygieny, mýty o spánku, pomoc spánkové laboratoře
• Faktory ovlivňující spánek a užitečné návyky před spaním, jak podpořit spánkem lepší paměť
• Jak na nespavost, špatné spaní a noční můry. Co mohou vypovídat naše sny o našem zdraví

 

Co vás čeká?

• ubytování na 2 noci ve Spa hotelu Lanterna****
• snídaně formou bufé
• NOVINKA:  podvečerní snack „aperitivo moment“
• drobné občerstvení během přednášek
• večeře formou teplého a studeného bufé, při obsazení hotelu do 20 osob poskytujeme servírovanou večeři o 4 chodech
• neomezený vstup do L-Spa relaxačního centra (krytý bazén, whirlpool, saunový svět, saunové rituály…)
• neomezený vstup do Wellness Horal (termálními bazény, saunový svět se saunovými rituály, kardio fitness),  vzdáleno 3,5 km
• spa taška k zapůjčení (župan, osuška, přezůvky)
• bezplatný shuttle servis mezi hotely Lanterna a Horal
• bezplatné zapůjčení LEKI holí na nordic walking s využitím 7 turistických okruhů Resortu Valachy
• wifi, parkování u hotelu

 

Termíny a místo

• 28.-30. 6. 2023, Spa hotel Lanterna **** Velké Karlovice
• kapacita pobytu omezena (15 osob)

 

Cena pobytu: od 12 990 Kč

Více informací a registrace ZDE.

Téma: Zvyšování psychické odolnosti. Prevence syndromu vyhoření – Zvyšování psychické odolnosti

• Jak se NEdopracovat až k vyhoření, první příznaky vyhasínání a o co vlastně jde
• (Ne)respektování životního rytmu, life management, navyšování pozitivní inteligence
• Minimalismus jako cesta k uvolnění mysli (ú-klid, kde ztrácíme schopnost koncentrace)
• Produktivní prostředí, méně online komunikace, (sebe)disciplína jako cesta ke svobodě
• Pravidelné dobíjení energie, jak nesabotovat sám sebe, práce s oslabováním „sabotérů mysli“
• Dobrodružství selhání, odvaha experimentovat, laskavost X měkkosrdcatost

Pro koho: pro lidi, kteří upřednostňují neustále potřeby a priority druhých, před sebou samými a už to chtějí změnit, uvědomují si riziko vyhoření nebo chtějí být inspirací ostatním.

Program: okružní cesta Islandem + 4 dny v Grónsku

• horké prameny v Hveragerdi
• noc v Selfossu
• Landmannalaugar
• noc v Hella
• Hvolsfollur
• Výlet autobusem do Porsmorku
• kaňon Stakkholtsgjá
• Dyrholaey
• vodopády Svartifoss
• národní park Jotuhamen
• gejzíry, výlet na velryby
• Gulfoss
• Kerid
• Pingvellir
• Barnafoss
• koupání v Krauma
• Reykjavík
• Sky lagoon
• výlet na velryby.

 

Pobyt na Madeiře se cvičením a semináři.

• Semináře s Jitkou Ševčíkovou na témata:
  • Emoční inteligence,
  • Kotva klidu – hospodaření se svou energií,
  • Change Management – Změna jako příležitost k růstu
  • a další dle přání přihlášených klientů
• Cvičení s Karolinou Jarošovou:
  • Ranní jóga a dechové techniky na útesu,
  • Rehabilitace pro zdravá záda a funkční chodidlo,
  • Core – posílení středu těla,
  • Relaxační jin jóga,
  • Zdravotní cvičení,
  • Intervalové posilování a další
• Ubytování ve čtyřhvězdičkovém Monte Mar Palace Hotel s krytým i venkovním bazénem
• Polopenze (pro možnost výletů po ostrově)
• Letecky z Brna

 

 

Co můžete čekat?

• každý den bude probíhat jóga nebo rehabilitační lekce před snídaní ( s výhledem na útes a oceán)
• během dne workshop s Jitkou Ševčíkovou na témata emoční inteligence a osobního růstu
• večer pak dle přání posilovací/rehabilitační/relaxační cvičení

 

Co doporučujeme?

• Madeira je nádherný zelený ostrov plný hor, turistických tras a dech beroucích výhledů
• rádi vám doporučíme výlety do hor, na vodopády, na skalnatá jezírka (s možností koupání), výstup na nejvyšší horu (1861 m.n.m.), výpravu na levady skrze tunely a vodopády, 2. nejvyšší útesy světa, návštěvu hlavního města a mnohé další

 

Pro koho tento zájezd není?

• tato destinace není vhodná na plážovou dovolenou s koupáním a opalováním, nečekejte vysoké teploty a písečné pláže
• je vhodná pro milovníky přírody, výhledů na rozbouřený oceán a turistiky
• proto budeme mít náš bohatý program a na vás bude si ve volných chvilkách užít krásy ostrova nebo klidný odpočinek u bazénu v hotelu

 

Jaký je náš hotel?

• hotelový komplex se nachází na severním pobřeží, v zahradě na útesu s pěkným výhledem na oceán, cca 500 m od centra klidného města Ponta Delgada s několika obchody a bary, cca 60 km od letiště.
• koupaliště Complexo Balnear da Ponta Delgada s bazénem a vstupem do oceánu se nachází cca 500 m od hotelu
• v hotelu je vstupní hala, recepce, výtahy, restaurace, 2 bary, WiFi zdarma, konferenční místnost, venkovní terasa s bazénem, dětský bazén, krytý bazén; u bazénu lehátka zdarma, slunečníky a osušky za vratný depozit (cca 5 a 10 EUR)

 

Jaká je cena zájezdu?

• cena, kterou budete platit cestovce je 19 339,- plus 799,- pojištění
  • cena zahrnuje:
    • leteckou dopravu v turistické třídě včetně tax a příplatků
    • transfery v cíli zájezdu
    • počet noclehů dle smlouvy o zájezdu
    • stravování v rozsahu uvedeném u ubytovacího zařízení
    • služby delegáta
    • pojištění dle zák. č. 159/99 Sb.
• cena za náš program je 10 000,-
  • v této ceně máte kompletní program dvou lektorek několikrát denně dle vašich přání

 

Jak se přihlásit?

• pro přihlášení prosíme o vyplnění formuláře na tomto webu, systém vám automaticky vygeneruje platbu na zálohu 5 000,-
• po jejím uhrazení můžete čekat první informační email, poté vás nasměruji přímo k CK Čedok, který nám zájezd zprostředkovává
• přihlášení je závazné, v případě odhlášení prosíme o sehnání náhradníka
• doplatek našeho programu čekejte měsíc před zájezdem
• k dispozici máme pouze dvoulůžkové pokoje, bohužel žádná jiná varianta
• celková kapacita našeho zájezdu je 17 míst včetně lektorek, k dispozici na prodej je tedy pouze 12 míst, proto neváhejte s přihlášením

 

 

SICÍLIE – PERLA STŘEDOZEMNÍHO MOŘE

Sicílie je největší italský ostrov plný podmanivých kontrastů, okouzlující přírody, srdečných lidí, středomořských pochoutek a příjemného klimatu.

 

SEXY V PADESÁTI, ÚŽASNÁ V ŠEDESÁTI

Pobyt je vhodný pro ženy jakéhokoli věku, které si věří… nebo to chtějí alespoň zkusit.

     

 

CO NÁS ČEKÁ NA SICÍLII

• koupání a pláže, poznávání rozmanitého střetu kultur
• teplé moře a pláže s panoramatickými výhledy
• koncert klasické hudby – italských tenorů i sopránů
• výlet na Etnu a objevování městečka Castellomolo s dechberoucími výhledy
• procházky uličkami Taorminy,
• starořecké divadlo Teatro di Antico

 

            

 

KDE BUDEME BYDLET

Il Picolo Giardino

l Piccolo Giardino nabízí výhled na město a hory z malé střešní terasy a z bazénu.

Tento hotel se zahradou se nachází v pěší zóně historického centra Taorminy.

V okolí je mnoho obchodů, restaurací a řecký amfiteátr.

Od hotelu Il Piccolo Giardino GH *** Superior je to 200 metrů k autobusové zastávce a k lanovce, kterou se za 5 minut dostanete na pláž Mazzarò.

Pokoje jsou vybavené klimatizací, satelitní LCD TV a bezplatným Wi-Fi.

Restaurace Nettuno da Siciliano nabízí jídla pravé sicilské kuchyně a bohatou nabídku místních a klasických italských vín.

Do restaurace můžete zajít na snídani, oběd i večeři. Přes léto se jídlo podává v zahradě.

 

   

 

TERMÍN: 13.9. – 17.9:2023

Program workshopů

• Naučte se, jak si užívat život naplno i po padesátce, bez lakování na růžovo.
• Jak klidně přiznat svůj věk a být sexy, nikoli trapná?
• Kde na vše brát energii, když přicházejí horší chvilky, v čem se neomezovat
• Jak nepopírat svůj věk a přitom být přitažlivá zralá žena
• Co dělat, když jste právě ve stadiu „sendvičové generace“, kdy vás ještě potřebují vaše děti, ale už i stárnoucí rodiče?

 

Nechejte se inspirovat koučkami Jitkou Ševčíkovou a Helenou Harabinovou.

• STŘEDA 13.9.2023
  Příjezd, večeře, seznámení a naladění na společnou práci (19:00-21:00)
• ČTVRTEK 14.9.2023
  9:00-12:00 Dopolední blok workshopu
  16:00-19:00 Odpolední blok workshopu
• PÁTEK 15.9:2023
  9:00-12:00 Dopolední blok workshopu
  14:00 – 17:00 Odpolední blok workshopu
• SOBOTA 16.9.2023
  9:00 – 12:00 Dopolední blok workshopu
  16:00 – 19:00 Odpolední blok workshopu
• NEDĚLE 17.9:2023
  9:00 – 12:00 závěrečný workshop

 

Jaká témata budete společně probírat? (možnost zvolit si témata dle aktuálních preferencí)

• Jak se naučit říkat laskavé NE , pokud to ještě neumíte
• Energy management – plánování zdrojování
• Co už (sakra) nemusíte řešit
• Zdraví až na prvním místě
• Sex(y) po padesátce – jak na to
• Na koho už nemusíte brát ohled …
• Krotitelky chaosu: Jak dělit čas mezi vztah, děti, vnoučata, přátele a péči O SEBE
• Závist je nesmrtelná…
• Náhle bez partnera? + téma pozdní zralé rande
• Dokud se hýbu, ještě není všemu konec…
• Tělo i duše ve formě, osobní kouzlo – co to je?
• Holky, co spolu mluví (přátelství, sdílení, …)
• Chvála bláznovství (zlobivá a hravá holka v nás)
• Moudrý šatník
• Radosti cestování samostatné ženy
• Sama, nikoli osamělá?
• Sny, přání, realita
• Co už (ne)chceme
• Domácí dobrovolné úkoly, aby ženská byla KUSSSS (krásná, úspěšná, sebevědomá, sexy, sobecká, spirituální, samostatná… nebo cokoli, co chcete vy)

 

Program bude vycházet i z očekávání účastnic a bude upravován podle přání a potřeb. Změna programu je vyhrazena.

Cena seminářů: 8 000 Kč

(8 workshopů na výše uvedená témata, úvodní setkání a závěrečná večeře, možnost společného výletu)

 

Cena za ubytování a cestu cca: 15.000 Kč/os.

• ubytování ve 2-lůžkovém pokoji se snídaní (rezervujete si samostatně přes Booking.com),
• letenku od Ryanair + poplatky. Letenky i ubytování si hradí účastnice samy.

 

Kapacita zájezdu 10 účastnic + 2 lektorky.

 

Těšíme se na vás

Jitka a Helena

Kamarádky, pohodářky a životní optimistky.

 

   

Jitka Ševčíková je koučka, mentorka a lektorka osobního rozvoje, žena s rozhledem a zkušenostmi, která lidi inspiruje svým vlastním silným příběhem a odvahou. Lektoruje na několika univerzitách i v nadnárodních firmách, koučuje lidi zajímavých profesí.

Helena Harabinová je úspěšná podnikatelka s komoditami, vitální zajímavá žena, které o sebe umí pečovat. Je sledovanou influencerkou na sociálních sítích. Nově si užívá svou roli „nejslavnější české babičky malé Alex“, je to milá tchýně Leoše Mareše.

   

Dvoudenní seminář zaměřený na posílení stresové odolnosti, kvalitní spánek a celkovou relaxaci.

Seminář je součástí vzdělávacího projektu Brillant Brain a vedou jej současně dvě lektorky:

• MUDr. Michaela Karsten – expertka na lidskou paměť a učební proces
• Jitka Ševčíková, MBA – odborník na emoční inteligenci a psychickou odolnost

Maximální počet účastníků ve skupině je 15 osob.
Oblečení po dobu semináře – neformální, pohodlné.

 

SEMINÁŘ JE URČEN PRO VŠECHNY, KTEŘÍ:

• plně využívat schopností, které nám mozek nabízí
• více porozumět své paměti a chtějí se naučit s ní pracovat ve svůj prospěch
• si chtějí usnadnit proces učení a chtějí být inspirací svým dětem
• redukovat stres ze zapomínání čísel, jmen, tváří, slovíček
• si chtějí dobře pamatovat
• využívat plně svou paměť až do vysokého věku

 

ČEMU SE BUDEME VĚNOVAT:

Popíšeme si, jak aktivovat mozek a které mentální schopnosti hrají v učení klíčovou roli. Naučíme se, jak tyto mentální schopnosti zapojit do učení. Odhalíme si souvislost mezi pamětí a emocemi. Proč si dlouhodoběnejlépe pamatujeme přes emoce? Naučíme se paměťovým technikám od těch nejlepších mistrů v paměťovém sportu. Prozradíme si jak probíhá správné opakování. Pustíme se do učebních strategií a tvorby tzv. memo cest. V průběhu semináře si několikrát otestujete svoji paměť za využití paměťových technik a sami uvidíte, jak se dokážete zlepšit už v rámci několika hodin. Naučíte se, jak cvičit a posilovat pozornost a jak aktivovat kreativitu. Dále se dozvíte, jak změnit své návyky a zlozvyky v práci nebo při učení.

Mozek zrelaxujete v hladině alfa a uvidíte, jak se dá tento stav mozku využít také pro kreativitu a v učení. Osvojíte si jednoduché a funkční dechové techniky pro akutní práci se strachem a s trémou.

 

Cena semináře: 7 900 Kč

PŘIHLÁŠENÍ NA SEMINÁŘ ZDE.

Dvoudenní seminář zaměřený na posílení stresové odolnosti, kvalitní spánek a celkovou relaxaci.

Seminář je součástí vzdělávacího projektu Brillant Brain a vedou jej současně dvě lektorky:

• MUDr. Michaela Karsten – expertka na lidskou paměť a učební proces
• Jitka Ševčíková, MBA – odborník na emoční inteligenci a psychickou odolnost

Maximální počet účastníků ve skupině je 15 osob.
Oblečení po dobu semináře – neformální, pohodlné.

 

SEMINÁŘ JE URČEN PRO VŠECHNY, KTEŘÍ:

• chtějí využívat plně schopností, které nám mozek nabízí
• potřebují zvýšit schopnost své koncentrace
• si přejí mít pevnější vůli a vnitřní disciplínu
• si přejí rozvinout své kreativní myšlení
• potřebují zapracovat na své motivaci
• chtějí být více stresuodolní

 

ČEMU SE BUDEME VĚNOVAT:

Na úvod si vysvětlíme souvislosti mezi tématy: koncentrace, krativita, učební proces a lidská paměť. Pojmenujeme si vnější a vnitřní “narušitele” naší schopnosti se soutředit. Vysvětlíme si, jak optimalizovat energetické nastavení a koncentrační schopnosti, nebýt přestimulovaný nebo příliš unavený. Prakticky nacvičíme relaxační techniky nervového systému a vyladíme náš mozek do hladiny alfa. Na to navážeme nácvikem pozornosti a řízeného soustředění a řekneme si, jak tuto dobu lze prodlužovat. Prakticky si vyzkoušíme, jak dosáhnout kreativního myšlení. Ukážeme si, proč mozek dává přednost symbolům a obrázkům před textem, vytvoříme si projektový nebo časový vision board a myšlenkovou mapu na zadané téma. Odhalíme své škodlivé emoční vzorce, které nám ničí (sebe)motivaci a sebedůvěru (neuroplasticita).

 

 

Cena semináře: 6 900 Kč

PŘIHLÁŠENÍ NA SEMINÁŘ ZDE.

To, že stav naší mysli úzce souvisí s projevy těla už dávno víme. Jak ale ovládnout emoční mistrovství a umění být zdráv? Jak pochopit propojení mezi fyzickým tělem a psychikou? Jak tyto schopnosti využít k vedení týmů a dosahování skvělých výsledků? Na tyto otázky odpoví špičkoví lektoři a kouči Jitka Ševčíková a Jan Vojáček. 

To vše v klidném a komorním prostředí Spa hotelu Lanterna, kde se můžete po společném programu oddat relaxaci v L-Spa, dopřát si uvolňující masáž, skvělou hotelovou gastronomii nebo termální bazény a saunové rituály v blízkém Wellness Horal.  Utřídit myšlenky i „restartovat“ hlavu vám jistě pomůže také procházka na čerstvém horském vzduchu. Okolní lesy CHKO Beskydy jsou protkány řadou značených tras pro turisty i běžce.

Ale pozor! Nejedná se o relaxační seminář, ale o náročný prožitkový trénink.

 

Program:

Středa 29. 11. 2023

• Příjezd, seznámení a vytvoření osobního záměru pro workshop, večeře

Čtvrtek a pátek 30. 11. – 1. 12. 2023

• 9:00 – 12:00 Dopolední blok workshopu
• 13:00 – 16:00 Odpolední blok workshopu

Co se dozvíte

• Kdy je čas na změnu, proč změna léčí, kvalita prožívání, symptomy nemocí z hlediska emocí. Vliv formovacího období, epigenetiky, kvantové fyziky. Genotyp X fenotyp.
• Genetické predispozice a podvědomé programy: životní styl, psychika, toxicita prostředí.
• Homeodynamická rovnováha, fyzický, psychický, chemický a oxidační stres a co se stresory?
• Kdy ztrácíme adaptační rezervy a prevence: změna návyků a postojů, čím začít a KDY.
• Zvládání emocí a využití emoční inteligence v každodenním životě, praktické techniky.

 

 

Cena pobytu: 13 990 Kč

Rezervace pobytu ZDE

 

 

To, že stav naší mysli úzce souvisí s projevy těla už dávno víme. Jak ale ovládnout emoční mistrovství a umění být zdráv? Jak pochopit propojení mezi fyzickým tělem a psychikou? Jak tyto schopnosti využít k vedení týmů a dosahování skvělých výsledků? Na tyto otázky odpoví špičkoví lektoři a kouči Jitka Ševčíková a Jan Vojáček. 

To vše v klidném a komorním prostředí Spa hotelu Lanterna, kde se můžete po společném programu oddat relaxaci v L-Spa, dopřát si uvolňující masáž, skvělou hotelovou gastronomii nebo termální bazény a saunové rituály v blízkém Wellness Horal.  Utřídit myšlenky i „restartovat“ hlavu vám jistě pomůže také procházka na čerstvém horském vzduchu. Okolní lesy CHKO Beskydy jsou protkány řadou značených tras pro turisty i běžce.

Ale pozor! Nejedná se o relaxační seminář, ale o náročný prožitkový trénink.

 

Program:

Středa 29. 11. 2023

• Příjezd, seznámení a vytvoření osobního záměru pro workshop, večeře

Čtvrtek a pátek 30. 11. – 1. 12. 2023

• 9:00 – 12:00 Dopolední blok workshopu
• 13:00 – 16:00 Odpolední blok workshopu

Co se dozvíte

• Kdy je čas na změnu, proč změna léčí, kvalita prožívání, symptomy nemocí z hlediska emocí. Vliv formovacího období, epigenetiky, kvantové fyziky. Genotyp X fenotyp.
• Genetické predispozice a podvědomé programy: životní styl, psychika, toxicita prostředí.
• Homeodynamická rovnováha, fyzický, psychický, chemický a oxidační stres a co se stresory?
• Kdy ztrácíme adaptační rezervy a prevence: změna návyků a postojů, čím začít a KDY.
• Zvládání emocí a využití emoční inteligence v každodenním životě, praktické techniky.

 

 

Cena pobytu: 13 990 Kč

Rezervace pobytu ZDE