Kalendář

ENERGIE TVÉHO ŽIVOTA

• Energetický status quo – sebereflexe svého energetického nastavení.
• Nádrž energie aneb mé energetické zdroje – fyzické, psychické, mentální a spirituální.
• Co je stres a jak se projevuje na těle a mysli.
• Stresory, posilovače a zeslabovače stresu- včasné rozpoznání varovných signálů.
• Cesty odbourávání stresu a nastavení relaxace mysli.
• Spánková hygiena a faktory ovlivňující kvalitu spánku
• Cesty odbourávání stresu a nastavení relaxace mysli.
• S.O.S. Sestava k redukci stresu, akupresurní body a praktická dechová cvičení.
• Práce se strachem. Hladina alfa – emocionální cesta do podvědomí.
• Techniky- Brain Gym, autogenní trénink a progresívní svalová relaxace.

Cena semináře: 6 980 Kč

Registrace na seminář probíhá ZDE.

Připravili jsme pro vás prožitkový workshop na krásném místě moravských Kopanic zaměřený na zdraví, zvládání emocí a stresu, propojení těla, mysli, výživy a odpočinku.

PROGRAM:

• Ranní protažení, power yoga nebo pilates
• Emoční inteligence a pozitivní inteligence v praxi
• Emoční rovnice – přeprogramování emočních návyků
• Řeč těla – neverbální komunikace
• Umění říci „laskavé ne“
• Praktické procvičování kontramanipulačních technik
• Zdravá záda, kompenzace sedavého zaměstnání
• Večerní yoga, protažení, relaxace, meditace
• Nenechte sebou manipulovat
• Tvorba osobní vize na rok 2021
• „Projezte se ke štěstí“ s nutriční konzultantkou

Seminářem \Vás povedou:

Jitka Ševčíková – Koučka, mentorka a lektorka

Karolina Jarošová – Fitness kouč

Žaneta Zelinková – Nutriční konzultant

Lektorné: 6 500,- Kč

cena za celý program 28. 10. – 1. 11.

Ubytování: 5 200,- Kč

Cena za pobyt s polopenzí a neomezení vstup do wellness.

Připravili jsme pro vás prožitkový workshop na krásném místě moravských Kopanic zaměřený na zdraví, zvládání emocí a stresu, propojení těla, mysli, výživy a odpočinku.

PROGRAM:

• Ranní protažení, power yoga nebo pilates
• Emoční inteligence a pozitivní inteligence v praxi
• Emoční rovnice – přeprogramování emočních návyků
• Řeč těla – neverbální komunikace
• Umění říci „laskavé ne“
• Praktické procvičování kontramanipulačních technik
• Zdravá záda, kompenzace sedavého zaměstnání
• Večerní yoga, protažení, relaxace, meditace
• Nenechte sebou manipulovat
• Tvorba osobní vize na rok 2021
• „Projezte se ke štěstí“ s nutriční konzultantkou

Seminářem \Vás povedou:

Jitka Ševčíková – Koučka, mentorka a lektorka

Karolina Jarošová – Fitness kouč

Žaneta Zelinková – Nutriční konzultant

Lektorné: 6 500,- Kč

cena za celý program 28. 10. – 1. 11.

Ubytování: 5 200,- Kč

Cena za pobyt s polopenzí a neomezení vstup do wellness.

KAM SMĚŘUJE TVŮJ FOKUS?

• Co znamená fokus, typy fokusu.
• Multitasking a koncentrace.
• Pracovní den v souladu s naším biorytmem a chronotypem.
• Jak dosáhnout plné koncentrace a emocionálního stavu štěstí, pohody a spokojenosti.
• Koncentrace a home office.
• Optimalizace pracovního a učebního prostředí.
• Zevní a vnitřní vlivy na naší koncentraci.
• Koncentrační cvičení z oblasti komunikace a paměťového tréninku.
• Tělesná koncentrační cvičení.
• (Sebe)Motivace, posilování vůle, udržení směru a cíle.
• Strava posilující koncentrační schopnost.

Cena semináře: 6 980 Kč

Registrace na seminář probíhá ZDE.

CÍL SEMINÁŘE:

V současné společnosti, extrémně orientované na úspěch je neúspěch brán jako něco, co se nenosí a máme tendenci ho vytěsňovat. Proč v tomto případě jen „vědět“ nestačí? Jak se uvolnit v nepohodlí a ochota „ušpinit si ruce životem“, a proč se životní lehkost se mnohdy rodí z těžké zkušenosti.

ZISK:

Přestaneme se stydět za své chyby, neúspěchy a selhání, ukážeme si, jak brát chybu jako životní lekci a poučení, zaktivizujeme humor a odstup jako vnitřní přijetí životní lekce, naučíme se o průšvihu mluvit nahlas a nevytěsňovat ho ani s sebou nevláčet jako celoživotní břímě. Řekneme si, proč nečinnost může mít někdy horší následky než nepříjemné nebo bolestné rozhodnutí.

Místo: Agentura Salvia, s.r.o., Sokolovská 126/40, Praha 8 – Karlín

Cena: 4200,- Kč vč. DPH

Registrace ZDE

Refresh v Thajsku

Záměr semináře:

• Umění nebrat věci osobně
• Dovolit si nereagovat
• Jak na to, když začínám “po padesáté”
• Jídlo na cestách
• Lepší fyzická kondice
• Musím snídat?
• Co mám večeřet?
• Které potraviny a kdy preferovat?
• Spánková psychohygiena
• Jak na bolesti hlavy a únavu
• Digitální detox

Zábava a výlety:

Oblast Khao Lak nabízí spousty výletů, na které vás rádi doprovodíme.

Kde to bude:

Thajská provincie Phang Nga, pláž Khao Lak.

Cena semináře: 8 500 Kč

Ubytování a letenka dle vašeho rozpočtu. S výběrem hotelu a koupí letenky vám rádi pomůžeme, danou oblast dobře známe.