Kalendář

Na on-line konferenci zaměřené na téma personalistiky vystoupí Jitka Ševčíková, Marek Velas a Vojtěch Bednář.

Celý program a možnost zakoupení vstupenky na konferenci najdete ZDE.

Živé vysílání můžete sledovat na svém PC, notebooku nebo jiném chytrém zařízení pohodlně ve vaší kanceláři nebo doma bez nutnosti jakéhokoli dojíždění.
Nepřijdete ani o možnost klást lektorům své otázky.

 

 

Připravili jsme pro vás prožitkový workshop na krásném zámku Chateau Kotěra, zaměřený na zdraví, zvládání emocí   a stresu, propojení těla, mysli, výživy a odpočinku.

 

Workshopem budou provázet:

MUDr. Jan Vojáček

lékař funkční medicíny

 

Jitka Ševčíková

lektorka emoční inteligence

 

 

PROGRAM:

čtvrtek

Večerní příjezd účastníků, individuální večeře, techniky zvládání emocí a redukce stresu, hladina alfa

 

pátek

10:00–12:00   Emoční inteligence, zvyšování psychické odolnosti

15:00–18:00  Zdraví z hlediska funkční medicíny a epigenetiky

20:00  Práce v hladině alfa

 

sobota

10:00–12:00  Změna léčí

15:00–18:00  Průběžné doplňování energie, laskavá sebedisciplína

20:00  Seberegulace, sebepoznání, sebepřijetí a impulz ke změně

 

neděle

10:00–12:00  Druhý mozek: střevo a mikrobiom, zdravý talíř

 

 

 

Cena workshopu je: 8 900 Kč

Registrace probíhá na jitka@jitkasevcikova.cz

Maximální kapacita je 18 osob. Ubytování a stravu lze objednat na www.hotelkotera.cz

 

Událost na fecebooku

Program semináře:

• Spánková psychohygiena a jak se připravit na následující den
• Jaký jste chronotyp a kdy je nejvhodnější dělat jakou práci pro vás
• Hospodaření s energií, náš bio rytmus a jak ho využít
• Úklid pro vnitřní klid ,  čím začít, jak postupovat
• Užitečné aplikace pro zjednodušení činností
• Kontrola mysli – odklánění pozornosti versus  plný fokus
• Koncentrace – soustředění na podstatu, proč těkáme
• Home office versus fungování v kanceláři
• Rodinná pravidla a jejich respektování
• Uvolnění, přestávky, řád versus chaos, mužský a ženský princip v nás
• Kde se rodí motivace, jak ji nalézt, když se nám do ničeho nechce
• Režim a rituály, co pomáhá, co ne

 

Pomůcky: karimatka, polštářek, lehká deka na přikrytí, pohodlné oblečení a obuv (klidně sportovní) a dobrou náladu.

 

Cena školení je: 3 190 Kč

Objednávka školení probíhá ZDE.

 

Refresh v Thajsku

 

Záměr semináře:

• Umění nebrat věci osobně
• Dovolit si nereagovat
• Jak na to, když začínám “po padesáté”
• Jídlo na cestách
• Lepší fyzická kondice
• Musím snídat?
• Co mám večeřet?
• Které potraviny a kdy preferovat?
• Spánková psychohygiena
• Jak na bolesti hlavy a únavu
• Digitální detox

 

Zábava a výlety:

Oblast Khao Lak nabízí spousty výletů, na které vás rádi doprovodíme.

 

Kde to bude:

Thajská provincie Phang Nga, pláž Khao Lak.

 

Cena semináře: 8 500 Kč

Ubytování a letenka dle vašeho rozpočtu. S výběrem hotelu a koupí letenky vám rádi pomůžeme, danou oblast dobře známe.

Prožitkový hravý seminář pro mámy a táty s dětmi

 

Kalymnos je ostrov v Egejském moři, který leží mezi ostrovy Kos (12 km jižně) a Leros, a je čtvrtým největším ostrovem souostroví Dodekanés.

 

Workshopy budou probíhat jak pro dospělé, tak pro rodiče s dětmi. V době konání seminářů pouze pro dospělé zajistíme program pro děti u moře či bazénu.

Vhodné pro děti od pěti let.

 

Program

• Mezigenerační vztahy a prevence konfliktu
• Lektorský kruh – vzájemná inspirace
• Děti a emoce
• 13. komnata
• Pozitivní psychologie nejen pro dospělé
• Rodinné rituály a jejich vliv na děti
• Kreativní workshop – tvoříme příběhy
• Energie pro život i práci

 

Cena workshopu je: 8 000 Kč

Ubytování, letenka, transfer: 18 190 Kč (dospělá osoba)

Pro dítě v doprovodu 2 dospělých platí zvýhodněná cena, kterou rádi sdělíme podle vybraného ubytování.

 

Leták události