Kalendář
duben
12dubenalldayBiologie vztahů: Jitka Ševčíková a Jan Vojáček(Celodenní) Velké Karlovice
Detaily
Chcete porozumět důvodům vzniku konfliktů a naučit se jim předcházet? Potřebujete zlepšit vztahy s rodiči, dětmi nebo na pracovišti? Chcete pochopit nutnání jiné generace? Nejen na tyto otázky vám odpoví
Detaily
Chcete porozumět důvodům vzniku konfliktů a naučit se jim předcházet? Potřebujete zlepšit vztahy s rodiči, dětmi nebo na pracovišti? Chcete pochopit nutnání jiné generace? Nejen na tyto otázky vám odpoví špičkoví lektoři a kouči Jitka Ševčíková a Jan Vojáček.
To vše v klidném a komorním prostředí Spa hotelu Lanterna, kde se můžete po společném programu oddat relaxaci v L-Spa, dopřát si uvolňující masáž, skvělou hotelovou gastronomii nebo termální bazény a saunové rituály v blízkém Wellness Horal. Utřídit myšlenky i „restartovat“ hlavu vám jistě pomůže také procházka na čerstvém horském vzduchu. Okolní lesy CHKO Beskydy jsou protkány řadou značených tras pro turisty i běžce.
Program:
Středa 12. 4. 2023
- Příjezd, seznámení, večeře
Čtvrtek a pátek 13.-14. 4. 2022
- 9:00 – 12:00 Dopolední blok workshopu
- 13:00 – 16:00 Odpolední blok workshopu
Co se dozvíte
- Emoční potřeby v různých fázích věku a proč si nerozumíme: důvod vzniku konfliktů
- Úroveň komunikace (biologická, intrapersonální x interpersonální), zdravá x nezdravá
- Zkoumání vnitřních přesvědčení, komunikačních filtrů a schémat, test EGO DIAGRAM
- Co je to sociom? Komunikace a vliv manipulace ve skupině, jak na napětí, úzkosti, neurózy
- Kompenzační strategie a jejich benefity, základní odlišnosti v komunikaci mužů a žen
- Sociální konflikty, metoda win – win a rozšířená win – win – win, ústup x rezignace
Cena pobytu: 13 990 Kč
Rezervace pobytu ZDE
Čas
duben 12 (Středa) - 14 (Pátek)
Adresa
Spa hotel Lanterna
Velké Karlovice
Detaily
Dvoudenní seminář zaměřený na posílení stresové odolnosti, kvalitní spánek a celkovou relaxaci. Seminář je součástí vzdělávacího projektu Brillant Brain a vedou jej současně dvě lektorky: MUDr. Michaela Karsten – expertka na
Detaily
Dvoudenní seminář zaměřený na posílení stresové odolnosti, kvalitní spánek a celkovou relaxaci.
Seminář je součástí vzdělávacího projektu Brillant Brain a vedou jej současně dvě lektorky:
- MUDr. Michaela Karsten – expertka na lidskou paměť a učební proces
- Jitka Ševčíková, MBA – odborník na emoční inteligenci a psychickou odolnost
Maximální počet účastníků ve skupině je 15 osob.
Oblečení po dobu semináře – neformální, pohodlné.
SEMINÁŘ JE URČEN PRO VŠECHNY, KTEŘÍ:
- potřebují zapracovat na své stresové odolnosti
- chtějí zvýšit schopnost svého soustředění
- se chtějí systematicky a v klidu vzdělávat
- touží lépe spát a zastavit neodbytné myšlenky před spaním
- vnímají, že jejich psychická pohoda závisí na míře jejich aktuální energie
- chtějí plně využívat schopností lidského mozku a chtějí ho naučit pracovat ve svůj prospěch
ČEMU SE BUDEME VĚNOVAT
Podíváme se na stres z různých úhlů a popíšeme si modely stresu. Probereme si úrovně jeho vzniku a jak mu můžeme předcházet. Společně odhalíme “narušitele” naší koncentrace a naučíme se vytvářet si podmínky k získání plného soustředění. Projdeme si emoční, psychické a tělesné reakce na stres. Naučíme se, jak pracovat se strachem a vztekem. Ukážeme si, jak změnit své návyky a zlozvyky. Poznáme své zdroje energie a energetické rezervy. Poradíme vám, jak zvládat výpadky paměti (black out). Osvojíme si metody k relaxaci mysli a k regeneraci těla. Seznámíme vás blíže s tématy vyhoření a bora syndromu. Nastavíme si pravidla pro lepší spánkovou hygienu.
Cena semináře: 7 900 Kč
PŘIHLÁŠENÍ NA SEMINÁŘ ZDE.
Čas
19 (Středa) 8:00 - 20 (čtvrtek) 16:00
Adresa
Praha
květen
Detaily
Program semináře: Typy manipulátorů, neverbální projevy manipulace, kontramanipulační techniky Asertivita, agresivní versus pasivní a manipulativní chování vědomé i podvědomé Etický rozměr komunikace, etická dilemata, osobní morálka
Detaily
Program semináře:
- Typy manipulátorů, neverbální projevy manipulace, kontramanipulační techniky
- Asertivita, agresivní versus pasivní a manipulativní chování vědomé i podvědomé
- Etický rozměr komunikace, etická dilemata, osobní morálka v životě i v práci
- Pravidla etiky v telefonní, osobní i mailové komunikaci, praktický nácvik reakcí
- Nenásilná komunikace – jak se domluvit i ve vypjatých situacích s důstojností
- Lež v komunikaci a co s ní, motivace ke lhaní? Vytvoření osobního „morálního desatera“
PRO KOHO: pro ty, kteří jsou odvážní férově se vyjadřovat a nechtějí sebou nechat manipulovat
- Vše, co ovlivňuje, jak se budeme cítit další den. Biorytmus, chronotyp, vhodný čas X činnost
- Optimální bdělost a mentální kapacita různých typů osobností a různé věkové fáze
- Vliv hormonů a stavu fyzického těla a duševního rozpoložení na kvalitu spánku, EEG grafy
- Základní desatero vnější spánkové hygieny, mýty o spánku, pomoc spánkové laboratoře
- Faktory ovlivňující spánek a užitečné návyky před spaním, jak podpořit spánkem lepší paměť
- Jak na nespavost, špatné spaní a noční můry. Co mohou vypovídat naše sny o našem zdraví
PRO KOHO: pro všechny, kteří chtějí zlepšit kvalitu spánku a umět správnou spánkovou psychohygienu
Cena semináře: 9 900 Kč
Maximální kapacita: 15 osob
Přihlášení ZDE
Čas
květen 4 (čtvrtek) - 7 (Neděle)
Adresa
Konferenční hotel LUNA
Kouty 77, 584 01 Ledeč nad Sázavou
červen
Detaily
Dvoudenní seminář zaměřený na posílení stresové odolnosti, kvalitní spánek a celkovou relaxaci. Seminář je součástí vzdělávacího projektu Brillant Brain a vedou jej současně dvě lektorky: MUDr. Michaela Karsten – expertka na
Detaily
Dvoudenní seminář zaměřený na posílení stresové odolnosti, kvalitní spánek a celkovou relaxaci.
Seminář je součástí vzdělávacího projektu Brillant Brain a vedou jej současně dvě lektorky:
- MUDr. Michaela Karsten – expertka na lidskou paměť a učební proces
- Jitka Ševčíková, MBA – odborník na emoční inteligenci a psychickou odolnost
Maximální počet účastníků ve skupině je 15 osob.
Oblečení po dobu semináře – neformální, pohodlné.
SEMINÁŘ JE URČEN PRO VŠECHNY, KTEŘÍ:
- se chtějí zdokonalit ve schopnostech komunikace a prezentace
- prezentují před menším i větším publikem (i online cestou)
- mají obavy z veřejného vystupování před skupinou lidí
- se zajímají o téma konflikt v komunikaci
- pro leadery, kteří chtějí se svým týmem kvalitně komunikovat a vést je k asertivitě
- pro lektory, kteří se chtějí naučit novému od mezinárodních trenérek a speakerů s mnohaletou praxí
ČEMU SE BUDEME VĚNOVAT:
Budeme se věnovat psychické přípravě na prezentaci a komunikaci. Dozvíte se, jak udělat skvělý první dojem. Naučíme vás, jak pracovat s trémou a strachem, jak dosáhnout plné koncentrace bez paměťových blackoutů. Ukážeme si osvědčené techniky a pomůcky k osobnímu i online prezentování. Prozradíme vám špičkové lektorské finty a efektivní způsob, jak rozcvičit jazyk. Budeme probírat téma kreativita v komunikaci a prezentaci & příprava na důležitý rozhovor. Vysvětlíme si rozdíl v neverbální komunikaci online a v přímém kontaktu.
Naučíte se, jak vložit pozitivní inteligenci do komunikace. Poradíme vám, co dělat, když se vám stane prezentační faux pas anebo když v komunikaci hrozí konflikt. A také si odhalíme způsoby, jak dosáhnout asertivní a diplomatické komunikace.
Cena semináře: 8 200 Kč
PŘIHLÁŠENÍ NA SEMINÁŘ ZDE.
Čas
6 (úterý) 8:00 - 7 (Středa) 16:00
Adresa
Praha
09červenalldaySantorini - Cesta k hojnosti a blaho-bytí(Celodenní)
Detaily
Ostrov Santorini jeden z nejznámějších řeckých ostrovů a rovněž díky modré obloze, bílým domečkům jeden z nejzajímavějších. Je to malý ostrůvek, který je do moře propadlý vrchol sopky, který vznikl
Detaily
Ostrov Santorini jeden z nejznámějších řeckých ostrovů a rovněž díky modré obloze, bílým domečkům jeden z nejzajímavějších. Je to malý ostrůvek, který je do moře propadlý vrchol sopky, který vznikl díky vulkanické činnosti. Doslova oslňuje dechberoucími výhledy i krásnými západy slunce. Je rájem nejen pro zamilované. Na tento ostrov se můžete vydat i s námi a zamilovat se do života. S každým kouzelným západem slunce něco ze života uvolnit a něco jiného si pozvat.
Proč navštívit tento ostrůvek?
- Zářivě modrá a kostelíky s typickými modrými kopulemi obklopené zářivě bílými domky s okenicemi a dveřmi v barvě nebe – to je Santorini.
- Unikátní výhledy, rozmanitost restaurací pro gurmány, ráj fotografů západů a východů slunce. Výhodou je právě velikost ostrova. Můžete jej prozkoumat během pár dní z mnoha úhlů.
- Jedinečné pláže s černým, červeným pískem, koupel v mořských termálech.
Co vás čeká?
5 workshopů na téma:
- jak nastavit „mysl vítěze“
- navyšování pozitivní inteligence
- přerušení nefunkčních emočních vzorců
- vlastní vnímání úspěchu
- život v hojnosti a blahobytu
- jak žít ve spokojenosti
- luxus ticha, samoty a digitální minimalizace
Budete mít i čas pro sebe, objevování nádherného Santorini, zklidnění mysli a zrelaxování těla.
Co můžete vidět?
- Malebné městečko Fira
- Nejvyšší bod ostrova s monastýrem
- Lodní výlet s koupelí v termálech, moři a procházkou po vulkanickém ostrově
- Místní pláže
Cena programu: 8 000 Kč / osobu
Ubytování a letenky: po vzájemné dohodě a odsouhlasení.
Letenky a ubytování si můžete zajistit sami.
Máte-li zájem o kompletní služby, k účtované ceně od letecké společnosti a ubytování bude připočítán manipulační poplatek 10 %.
Více informací a přihlášení na akci ZDE.
Čas
červen 9 (Pátek) - 13 (úterý)
Adresa
Santorini
25červenalldaySexy v 50, úžasná v 60(Celodenní) Velké Karlovice
Detaily
Naučte se užívat si život naplno i po padesátce, bez lakování na růžovo. Jak klidně přiznat svůj věk a být sexy, nikoli trapná? Kde na vše brát energii, když přicházejí horší chvilky,
Detaily
Naučte se užívat si život naplno i po padesátce, bez lakování na růžovo. Jak klidně přiznat svůj věk a být sexy, nikoli trapná? Kde na vše brát energii, když přicházejí horší chvilky, v čem se neomezovat, proč nevěřit reklamám na přípravky proti stárnutí, co dělat, když jste právě ve stadiu „sendvičové generace“, kdy vás ještě potřebují vaše děti, ale už i stárnoucí rodiče? Nechejte se inspirovat koučkami Jitkou Ševčíkovou a Helenou Harabinovou.
To vše v krásné atmosféře Spa hotelu Lanterna v srdci Beskyd, kde se po společném programu můžete oddat relaxaci v komorním L-Spa, dopřát si uvolňující masáž, výbornou večeři či se zastavit v nedalekém Wellness Horal s termálními bazény a saunovými rituály.
Cena semináře: od 12 990 Kč za osobu a pobyt
Kapacita pobytu omezena (20 osob)
Více informací a registrace na pobyt ZDE.
Čas
červen 25 (Neděle) - 27 (úterý)
Adresa
Spa hotel Lanterna
Velké Karlovice
28červenalldayZdravý spánek a spánková psychohygiena(Celodenní) Velké Karlovice
Detaily
Nemůžete usnout nebo se ráno i po několikahodinovém spánku cítíte unaveně? Co můžete udělat pro to, aby váš spánek byl kvalitnější nebo podpořil vaši paměť? A co před spánkem raději nedělat?
Detaily
Nemůžete usnout nebo se ráno i po několikahodinovém spánku cítíte unaveně? Co můžete udělat pro to, aby váš spánek byl kvalitnější nebo podpořil vaši paměť? A co před spánkem raději nedělat? Nejen o tom bude seminář oblíbené koučky a mentorky Jitky Ševčíkové. Přijďte a osvojte si techniky zdravého spánku a spánkové psychohygieny.
A kde jinde se vám bude lépe usínat, než v klidu a komfortu Spa hotelu Lanterna obklopeného beskydskou přírodou, po relaxaci ve wellness s termálními bazény a saunovým světem nebo uvolňující masáži?
Program
Středa 28. 6. 2023
- Příjezd, večeře, seznámení a naladění na společnou práci (19:00-21:00)
Čtvrtek 29. 6. 2023
- 9:00-12:00 Dopolední blok workshopu
- 15:00-18:00 Odpolední blok workshopu
Pátek 30. 6. 2023
- 9:00-12:00 Dopolední blok workshopu
- 13:30-16:00 Odpolední blok workshopu
Jaká témata budete společně probírat?
- Vše, co ovlivňuje, jak se budeme cítit další den. Biorytmus, chronotyp, vhodný čas X činnost
- Optimální bdělost a mentální kapacita různých typů osobností a různé věkové fáze
- Vliv hormonů a stavu fyzického těla a duševního rozpoložení na kvalitu spánku, EEG grafy
- Základní desatero vnější spánkové hygieny, mýty o spánku, pomoc spánkové laboratoře
- Faktory ovlivňující spánek a užitečné návyky před spaním, jak podpořit spánkem lepší paměť
- Jak na nespavost, špatné spaní a noční můry. Co mohou vypovídat naše sny o našem zdraví
Co vás čeká?
- ubytování na 2 noci ve Spa hotelu Lanterna****
- snídaně formou bufé
- NOVINKA: podvečerní snack „aperitivo moment“
- drobné občerstvení během přednášek
- večeře formou teplého a studeného bufé, při obsazení hotelu do 20 osob poskytujeme servírovanou večeři o 4 chodech
- neomezený vstup do L-Spa relaxačního centra (krytý bazén, whirlpool, saunový svět, saunové rituály…)
- neomezený vstup do Wellness Horal (termálními bazény, saunový svět se saunovými rituály, kardio fitness), vzdáleno 3,5 km
- spa taška k zapůjčení (župan, osuška, přezůvky)
- bezplatný shuttle servis mezi hotely Lanterna a Horal
- bezplatné zapůjčení LEKI holí na nordic walking s využitím 7 turistických okruhů Resortu Valachy
- wifi, parkování u hotelu
Termíny a místo
- 28.-30. 6. 2023, Spa hotel Lanterna **** Velké Karlovice
- kapacita pobytu omezena (15 osob)
Cena pobytu: od 12 990 Kč
Více informací a registrace ZDE.
Čas
červen 28 (Středa) - 30 (Pátek)
Adresa
Spa hotel Lanterna
Velké Karlovice
červenec
15červenecalldayIsland a Grónsko | OBSAZENO(Celodenní)
Detaily
Téma: Zvyšování psychické odolnosti. Prevence syndromu vyhoření - Zvyšování psychické odolnosti Jak se NEdopracovat až k vyhoření, první příznaky vyhasínání a o co vlastně jde (Ne)respektování životního rytmu, life management,
Detaily
Téma: Zvyšování psychické odolnosti. Prevence syndromu vyhoření – Zvyšování psychické odolnosti
- Jak se NEdopracovat až k vyhoření, první příznaky vyhasínání a o co vlastně jde
- (Ne)respektování životního rytmu, life management, navyšování pozitivní inteligence
- Minimalismus jako cesta k uvolnění mysli (ú-klid, kde ztrácíme schopnost koncentrace)
- Produktivní prostředí, méně online komunikace, (sebe)disciplína jako cesta ke svobodě
- Pravidelné dobíjení energie, jak nesabotovat sám sebe, práce s oslabováním „sabotérů mysli“
- Dobrodružství selhání, odvaha experimentovat, laskavost X měkkosrdcatost
Pro koho: pro lidi, kteří upřednostňují neustále potřeby a priority druhých, před sebou samými a už to chtějí změnit, uvědomují si riziko vyhoření nebo chtějí být inspirací ostatním.
Program: okružní cesta Islandem + 4 dny v Grónsku
- horké prameny v Hveragerdi
- noc v Selfossu
- Landmannalaugar
- noc v Hella
- Hvolsfollur
- Výlet autobusem do Porsmorku
- kaňon Stakkholtsgjá
- Dyrholaey
- vodopády Svartifoss
- národní park Jotuhamen
- gejzíry, výlet na velryby
- Gulfoss
- Kerid
- Pingvellir
- Barnafoss
- koupání v Krauma
- Reykjavík
- Sky lagoon
- výlet na velryby.
Čas
červenec 15 (Sobota) - 28 (Pátek)
Adresa
Island
srpen
15srpenalldayOBSAZENO | Madeira – cvičení, semináře a výlety(Celodenní)
Detaily
Pobyt na Madeiře se cvičením a semináři. Semináře s Jitkou Ševčíkovou na témata: Emoční inteligence, Kotva klidu – hospodaření se svou energií, Change Management – Změna jako příležitost k růstu
Detaily
Pobyt na Madeiře se cvičením a semináři.
- Semináře s Jitkou Ševčíkovou na témata:
- Emoční inteligence,
- Kotva klidu – hospodaření se svou energií,
- Change Management – Změna jako příležitost k růstu
- a další dle přání přihlášených klientů
- Cvičení s Karolinou Jarošovou:
- Ranní jóga a dechové techniky na útesu,
- Rehabilitace pro zdravá záda a funkční chodidlo,
- Core – posílení středu těla,
- Relaxační jin jóga,
- Zdravotní cvičení,
- Intervalové posilování a další
- Ubytování ve čtyřhvězdičkovém Monte Mar Palace Hotel s krytým i venkovním bazénem
- Polopenze (pro možnost výletů po ostrově)
- Letecky z Brna
Co můžete čekat?
- každý den bude probíhat jóga nebo rehabilitační lekce před snídaní ( s výhledem na útes a oceán)
- během dne workshop s Jitkou Ševčíkovou na témata emoční inteligence a osobního růstu
- večer pak dle přání posilovací/rehabilitační/relaxační cvičení
Co doporučujeme?
- Madeira je nádherný zelený ostrov plný hor, turistických tras a dech beroucích výhledů
- rádi vám doporučíme výlety do hor, na vodopády, na skalnatá jezírka (s možností koupání), výstup na nejvyšší horu (1861 m.n.m.), výpravu na levady skrze tunely a vodopády, 2. nejvyšší útesy světa, návštěvu hlavního města a mnohé další
Pro koho tento zájezd není?
- tato destinace není vhodná na plážovou dovolenou s koupáním a opalováním, nečekejte vysoké teploty a písečné pláže
- je vhodná pro milovníky přírody, výhledů na rozbouřený oceán a turistiky
- proto budeme mít náš bohatý program a na vás bude si ve volných chvilkách užít krásy ostrova nebo klidný odpočinek u bazénu v hotelu
Jaký je náš hotel?
- hotelový komplex se nachází na severním pobřeží, v zahradě na útesu s pěkným výhledem na oceán, cca 500 m od centra klidného města Ponta Delgada s několika obchody a bary, cca 60 km od letiště.
- koupaliště Complexo Balnear da Ponta Delgada s bazénem a vstupem do oceánu se nachází cca 500 m od hotelu
- v hotelu je vstupní hala, recepce, výtahy, restaurace, 2 bary, WiFi zdarma, konferenční místnost, venkovní terasa s bazénem, dětský bazén, krytý bazén; u bazénu lehátka zdarma, slunečníky a osušky za vratný depozit (cca 5 a 10 EUR)
Jaká je cena zájezdu?
- cena, kterou budete platit cestovce je 19 339,- plus 799,- pojištění
- cena zahrnuje:
- leteckou dopravu v turistické třídě včetně tax a příplatků
- transfery v cíli zájezdu
- počet noclehů dle smlouvy o zájezdu
- stravování v rozsahu uvedeném u ubytovacího zařízení
- služby delegáta
- pojištění dle zák. č. 159/99 Sb.
- cena zahrnuje:
- cena za náš program je 10 000,-
- v této ceně máte kompletní program dvou lektorek několikrát denně dle vašich přání
Jak se přihlásit?
- pro přihlášení prosíme o vyplnění formuláře na tomto webu, systém vám automaticky vygeneruje platbu na zálohu 5 000,-
- po jejím uhrazení můžete čekat první informační email, poté vás nasměruji přímo k CK Čedok, který nám zájezd zprostředkovává
- přihlášení je závazné, v případě odhlášení prosíme o sehnání náhradníka
- doplatek našeho programu čekejte měsíc před zájezdem
- k dispozici máme pouze dvoulůžkové pokoje, bohužel žádná jiná varianta
- celková kapacita našeho zájezdu je 17 míst včetně lektorek, k dispozici na prodej je tedy pouze 12 míst, proto neváhejte s přihlášením
Čas
srpen 15 (úterý) - 23 (Středa)
Adresa
Madeira
září
13záříalldaySexy v padesáti, úžasná v šedesáti(Celodenní)
Detaily
SICÍLIE – PERLA STŘEDOZEMNÍHO MOŘE Sicílie je největší italský ostrov plný podmanivých kontrastů, okouzlující přírody, srdečných lidí, středomořských pochoutek a příjemného klimatu. SEXY V PADESÁTI, ÚŽASNÁ
Detaily
SICÍLIE – PERLA STŘEDOZEMNÍHO MOŘE
Sicílie je největší italský ostrov plný podmanivých kontrastů, okouzlující přírody, srdečných lidí, středomořských pochoutek a příjemného klimatu.
SEXY V PADESÁTI, ÚŽASNÁ V ŠEDESÁTI
Pobyt je vhodný pro ženy jakéhokoli věku, které si věří… nebo to chtějí alespoň zkusit.
CO NÁS ČEKÁ NA SICÍLII
- koupání a pláže, poznávání rozmanitého střetu kultur
- teplé moře a pláže s panoramatickými výhledy
- koncert klasické hudby – italských tenorů i sopránů
- výlet na Etnu a objevování městečka Castellomolo s dechberoucími výhledy
- procházky uličkami Taorminy,
- starořecké divadlo Teatro di Antico
KDE BUDEME BYDLET
Il Picolo Giardino
l Piccolo Giardino nabízí výhled na město a hory z malé střešní terasy a z bazénu.
Tento hotel se zahradou se nachází v pěší zóně historického centra Taorminy.
V okolí je mnoho obchodů, restaurací a řecký amfiteátr.
Od hotelu Il Piccolo Giardino GH *** Superior je to 200 metrů k autobusové zastávce a k lanovce, kterou se za 5 minut dostanete na pláž Mazzarò.
Pokoje jsou vybavené klimatizací, satelitní LCD TV a bezplatným Wi-Fi.
Restaurace Nettuno da Siciliano nabízí jídla pravé sicilské kuchyně a bohatou nabídku místních a klasických italských vín.
Do restaurace můžete zajít na snídani, oběd i večeři. Přes léto se jídlo podává v zahradě.
TERMÍN: 13.9. – 17.9:2023
Program workshopů
- Naučte se, jak si užívat život naplno i po padesátce, bez lakování na růžovo.
- Jak klidně přiznat svůj věk a být sexy, nikoli trapná?
- Kde na vše brát energii, když přicházejí horší chvilky, v čem se neomezovat
- Jak nepopírat svůj věk a přitom být přitažlivá zralá žena
- Co dělat, když jste právě ve stadiu „sendvičové generace“, kdy vás ještě potřebují vaše děti, ale už i stárnoucí rodiče?
Nechejte se inspirovat koučkami Jitkou Ševčíkovou a Helenou Harabinovou.
- STŘEDA 13.9.2023
Příjezd, večeře, seznámení a naladění na společnou práci (19:00-21:00) - ČTVRTEK 14.9.2023
9:00-12:00 Dopolední blok workshopu
16:00-19:00 Odpolední blok workshopu - PÁTEK 15.9:2023
9:00-12:00 Dopolední blok workshopu
14:00 – 17:00 Odpolední blok workshopu - SOBOTA 16.9.2023
9:00 – 12:00 Dopolední blok workshopu
16:00 – 19:00 Odpolední blok workshopu - NEDĚLE 17.9:2023
9:00 – 12:00 závěrečný workshop
Jaká témata budete společně probírat? (možnost zvolit si témata dle aktuálních preferencí)
- Jak se naučit říkat laskavé NE , pokud to ještě neumíte
- Energy management – plánování zdrojování
- Co už (sakra) nemusíte řešit
- Zdraví až na prvním místě
- Sex(y) po padesátce – jak na to
- Na koho už nemusíte brát ohled …
- Krotitelky chaosu: Jak dělit čas mezi vztah, děti, vnoučata, přátele a péči O SEBE
- Závist je nesmrtelná…
- Náhle bez partnera? + téma pozdní zralé rande
- Dokud se hýbu, ještě není všemu konec…
- Tělo i duše ve formě, osobní kouzlo – co to je?
- Holky, co spolu mluví (přátelství, sdílení, …)
- Chvála bláznovství (zlobivá a hravá holka v nás)
- Moudrý šatník
- Radosti cestování samostatné ženy
- Sama, nikoli osamělá?
- Sny, přání, realita
- Co už (ne)chceme
- Domácí dobrovolné úkoly, aby ženská byla KUSSSS (krásná, úspěšná, sebevědomá, sexy, sobecká, spirituální, samostatná… nebo cokoli, co chcete vy)
Program bude vycházet i z očekávání účastnic a bude upravován podle přání a potřeb. Změna programu je vyhrazena.
Cena seminářů: 8 000 Kč
(8 workshopů na výše uvedená témata, úvodní setkání a závěrečná večeře, možnost společného výletu)
Cena za ubytování a cestu cca: 15.000 Kč/os.
- ubytování ve 2-lůžkovém pokoji se snídaní (rezervujete si samostatně přes Booking.com),
- letenku od Ryanair + poplatky. Letenky i ubytování si hradí účastnice samy.
Kapacita zájezdu 10 účastnic + 2 lektorky.
Těšíme se na vás
Jitka a Helena
Kamarádky, pohodářky a životní optimistky.
Jitka Ševčíková je koučka, mentorka a lektorka osobního rozvoje, žena s rozhledem a zkušenostmi, která lidi inspiruje svým vlastním silným příběhem a odvahou. Lektoruje na několika univerzitách i v nadnárodních firmách, koučuje lidi zajímavých profesí.
Helena Harabinová je úspěšná podnikatelka s komoditami, vitální zajímavá žena, které o sebe umí pečovat. Je sledovanou influencerkou na sociálních sítích. Nově si užívá svou roli „nejslavnější české babičky malé Alex“, je to milá tchýně Leoše Mareše.
Čas
září 13 (Středa) - 17 (Neděle)
Adresa
Sicílie
říjen
04říjen(říjen 4)9:0005(říjen 5)16:00BRILLANT BRAIN: Paměťové techniky a emoce9:00 - 16:00 (5)
Detaily
Dvoudenní seminář zaměřený na posílení stresové odolnosti, kvalitní spánek a celkovou relaxaci. Seminář je součástí vzdělávacího projektu Brillant Brain a vedou jej současně dvě lektorky: MUDr. Michaela Karsten – expertka na
Detaily
Dvoudenní seminář zaměřený na posílení stresové odolnosti, kvalitní spánek a celkovou relaxaci.
Seminář je součástí vzdělávacího projektu Brillant Brain a vedou jej současně dvě lektorky:
- MUDr. Michaela Karsten – expertka na lidskou paměť a učební proces
- Jitka Ševčíková, MBA – odborník na emoční inteligenci a psychickou odolnost
Maximální počet účastníků ve skupině je 15 osob.
Oblečení po dobu semináře – neformální, pohodlné.
SEMINÁŘ JE URČEN PRO VŠECHNY, KTEŘÍ:
- plně využívat schopností, které nám mozek nabízí
- více porozumět své paměti a chtějí se naučit s ní pracovat ve svůj prospěch
- si chtějí usnadnit proces učení a chtějí být inspirací svým dětem
- redukovat stres ze zapomínání čísel, jmen, tváří, slovíček
- si chtějí dobře pamatovat
- využívat plně svou paměť až do vysokého věku
ČEMU SE BUDEME VĚNOVAT:
Popíšeme si, jak aktivovat mozek a které mentální schopnosti hrají v učení klíčovou roli. Naučíme se, jak tyto mentální schopnosti zapojit do učení. Odhalíme si souvislost mezi pamětí a emocemi. Proč si dlouhodoběnejlépe pamatujeme přes emoce? Naučíme se paměťovým technikám od těch nejlepších mistrů v paměťovém sportu. Prozradíme si jak probíhá správné opakování. Pustíme se do učebních strategií a tvorby tzv. memo cest. V průběhu semináře si několikrát otestujete svoji paměť za využití paměťových technik a sami uvidíte, jak se dokážete zlepšit už v rámci několika hodin. Naučíte se, jak cvičit a posilovat pozornost a jak aktivovat kreativitu. Dále se dozvíte, jak změnit své návyky a zlozvyky v práci nebo při učení.
Mozek zrelaxujete v hladině alfa a uvidíte, jak se dá tento stav mozku využít také pro kreativitu a v učení. Osvojíte si jednoduché a funkční dechové techniky pro akutní práci se strachem a s trémou.
Cena semináře: 7 900 Kč
PŘIHLÁŠENÍ NA SEMINÁŘ ZDE.
Čas
4 (Středa) 9:00 - 5 (čtvrtek) 16:00
Adresa
Praha
listopad
Detaily
Dvoudenní seminář zaměřený na posílení stresové odolnosti, kvalitní spánek a celkovou relaxaci. Seminář je součástí vzdělávacího projektu Brillant Brain a vedou jej současně dvě lektorky: MUDr. Michaela Karsten – expertka na
Detaily
Dvoudenní seminář zaměřený na posílení stresové odolnosti, kvalitní spánek a celkovou relaxaci.
Seminář je součástí vzdělávacího projektu Brillant Brain a vedou jej současně dvě lektorky:
- MUDr. Michaela Karsten – expertka na lidskou paměť a učební proces
- Jitka Ševčíková, MBA – odborník na emoční inteligenci a psychickou odolnost
Maximální počet účastníků ve skupině je 15 osob.
Oblečení po dobu semináře – neformální, pohodlné.
SEMINÁŘ JE URČEN PRO VŠECHNY, KTEŘÍ:
- chtějí využívat plně schopností, které nám mozek nabízí
- potřebují zvýšit schopnost své koncentrace
- si přejí mít pevnější vůli a vnitřní disciplínu
- si přejí rozvinout své kreativní myšlení
- potřebují zapracovat na své motivaci
- chtějí být více stresuodolní
ČEMU SE BUDEME VĚNOVAT:
Na úvod si vysvětlíme souvislosti mezi tématy: koncentrace, krativita, učební proces a lidská paměť. Pojmenujeme si vnější a vnitřní “narušitele” naší schopnosti se soutředit. Vysvětlíme si, jak optimalizovat energetické nastavení a koncentrační schopnosti, nebýt přestimulovaný nebo příliš unavený. Prakticky nacvičíme relaxační techniky nervového systému a vyladíme náš mozek do hladiny alfa. Na to navážeme nácvikem pozornosti a řízeného soustředění a řekneme si, jak tuto dobu lze prodlužovat. Prakticky si vyzkoušíme, jak dosáhnout kreativního myšlení. Ukážeme si, proč mozek dává přednost symbolům a obrázkům před textem, vytvoříme si projektový nebo časový vision board a myšlenkovou mapu na zadané téma. Odhalíme své škodlivé emoční vzorce, které nám ničí (sebe)motivaci a sebedůvěru (neuroplasticita).
Cena semináře: 6 900 Kč
PŘIHLÁŠENÍ NA SEMINÁŘ ZDE.
Čas
22 (Středa) 9:00 - 23 (čtvrtek) 16:00
Adresa
Praha
Detaily
To, že stav naší mysli úzce souvisí s projevy těla už dávno víme. Jak ale ovládnout emoční mistrovství a umění být zdráv? Jak pochopit propojení mezi fyzickým tělem a psychikou?
Detaily
To, že stav naší mysli úzce souvisí s projevy těla už dávno víme. Jak ale ovládnout emoční mistrovství a umění být zdráv? Jak pochopit propojení mezi fyzickým tělem a psychikou? Jak tyto schopnosti využít k vedení týmů a dosahování skvělých výsledků? Na tyto otázky odpoví špičkoví lektoři a kouči Jitka Ševčíková a Jan Vojáček.
To vše v klidném a komorním prostředí Spa hotelu Lanterna, kde se můžete po společném programu oddat relaxaci v L-Spa, dopřát si uvolňující masáž, skvělou hotelovou gastronomii nebo termální bazény a saunové rituály v blízkém Wellness Horal. Utřídit myšlenky i „restartovat“ hlavu vám jistě pomůže také procházka na čerstvém horském vzduchu. Okolní lesy CHKO Beskydy jsou protkány řadou značených tras pro turisty i běžce.
Ale pozor! Nejedná se o relaxační seminář, ale o náročný prožitkový trénink.
Program:
Středa 29. 11. 2023
- Příjezd, seznámení a vytvoření osobního záměru pro workshop, večeře
Čtvrtek a pátek 30. 11. – 1. 12. 2023
- 9:00 – 12:00 Dopolední blok workshopu
- 13:00 – 16:00 Odpolední blok workshopu
Co se dozvíte
- Kdy je čas na změnu, proč změna léčí, kvalita prožívání, symptomy nemocí z hlediska emocí. Vliv formovacího období, epigenetiky, kvantové fyziky. Genotyp X fenotyp.
- Genetické predispozice a podvědomé programy: životní styl, psychika, toxicita prostředí.
- Homeodynamická rovnováha, fyzický, psychický, chemický a oxidační stres a co se stresory?
- Kdy ztrácíme adaptační rezervy a prevence: změna návyků a postojů, čím začít a KDY.
- Zvládání emocí a využití emoční inteligence v každodenním životě, praktické techniky.
Cena pobytu: 13 990 Kč
Rezervace pobytu ZDE
Čas
Listopad 29 (Středa) - Prosinec 1 (Pátek)
Adresa
Spa hotel Lanterna
Velké Karlovice
prosinec
Detaily
To, že stav naší mysli úzce souvisí s projevy těla už dávno víme. Jak ale ovládnout emoční mistrovství a umění být zdráv? Jak pochopit propojení mezi fyzickým tělem a psychikou?
Detaily
To, že stav naší mysli úzce souvisí s projevy těla už dávno víme. Jak ale ovládnout emoční mistrovství a umění být zdráv? Jak pochopit propojení mezi fyzickým tělem a psychikou? Jak tyto schopnosti využít k vedení týmů a dosahování skvělých výsledků? Na tyto otázky odpoví špičkoví lektoři a kouči Jitka Ševčíková a Jan Vojáček.
To vše v klidném a komorním prostředí Spa hotelu Lanterna, kde se můžete po společném programu oddat relaxaci v L-Spa, dopřát si uvolňující masáž, skvělou hotelovou gastronomii nebo termální bazény a saunové rituály v blízkém Wellness Horal. Utřídit myšlenky i „restartovat“ hlavu vám jistě pomůže také procházka na čerstvém horském vzduchu. Okolní lesy CHKO Beskydy jsou protkány řadou značených tras pro turisty i běžce.
Ale pozor! Nejedná se o relaxační seminář, ale o náročný prožitkový trénink.
Program:
Středa 29. 11. 2023
- Příjezd, seznámení a vytvoření osobního záměru pro workshop, večeře
Čtvrtek a pátek 30. 11. – 1. 12. 2023
- 9:00 – 12:00 Dopolední blok workshopu
- 13:00 – 16:00 Odpolední blok workshopu
Co se dozvíte
- Kdy je čas na změnu, proč změna léčí, kvalita prožívání, symptomy nemocí z hlediska emocí. Vliv formovacího období, epigenetiky, kvantové fyziky. Genotyp X fenotyp.
- Genetické predispozice a podvědomé programy: životní styl, psychika, toxicita prostředí.
- Homeodynamická rovnováha, fyzický, psychický, chemický a oxidační stres a co se stresory?
- Kdy ztrácíme adaptační rezervy a prevence: změna návyků a postojů, čím začít a KDY.
- Zvládání emocí a využití emoční inteligence v každodenním životě, praktické techniky.
Cena pobytu: 13 990 Kč
Rezervace pobytu ZDE
Čas
Listopad 29 (Středa) - Prosinec 1 (Pátek)
Adresa
Spa hotel Lanterna
Velké Karlovice