Workshopy a relaxace na plážích Thajska s experty v oblasti emoční inteligence a výživy. Chcete se vydat ve stopách Jamese Bonda a nahlédnout do života slonů? Pak je tato akce přesně pro Vás. ​

Seminář se bude konat v thajské provincií Phang Nga na pláži Khao Lak. Je koncipován jako poznávací i vzdělávací zároveň. Pro odvážné zajistíme na přání přespání v chatkách na ostrůvku uprostřed moře.

 

Záměr semináře:

• Prevence stresu, konfliktu, únavy a zajídání stresu
• Vydat směrem ke zdraví a lepšímu životnímu stylu
• Zavést do života pohybové návyky i umění relaxace
• Užít si krásné pláže oblasti Khao Lak
• Vychutnat si ozdravné thajské masáže
• Nahlédnout do života slonů a aktivně se zapojit do péče o slona
• … a vydat se po stopách Jamese Bonda

 

O čem to bude:​

• Schopnost říci laskavé NE
• Prevence konfliktu
• Nenechte sebou manipulovat
• Praktická cvičení na tělo, emoce a mysl v rovnováze.
• Robinsonova metoda změny myšlení.
• Čím se projíst ke štěstí
• Jak zredukovat váhu
• Zdravý spánek a psychohygiena
• Jak si vytvořit návyk na pohyb a sport?

 

Lektorky:

Žaneta Zelinková – akreditovaná poradkyně pro výživu a lektorka kurzů na VUT

Jitka Ševčíková – lektorka emoční inteligence, koučka, mentorka

 

Harmonogram:

sobota 17.1. od 18 h Jitka + Žaneta

Seznámení s lektorkami

Možnost společné večeře v blízké restauraci

neděle 18.1.

10:00 h – Uvítací masáž na pláži

11:00 h – Projezte se ke štěstí – workshop na pláži

18:00 h – Možná společná večeře

Tipy co z místní kuchyně obsahuje stavební látky pro serotonin, ať jsme v Thajsku šťastní už od začátku 🙂

Pokyny k výletu

pondělí 19.1. Žaneta + Jitka

Výlet za slony – obsahuje transfer z hotelu, oběd, pití, projížďku na slonech džunglí, příprava jídla pro slona a jeho krmení a koupaní se slonem.

V průběhu cesty workshop: Naučte se říkat laskavé NE

úterý 20.1.

10:00 h Žaneta

Restart – redukce váhy, tipy jak na to, aby se to podařilo

Možná společná večeře a pokyny k výletu

středa 21.1. Jitka + Žaneta

Výlet ve stopách Jamese Bonda – obsahuje transfer lodí, projížďku na kajacích, oběd

Robinsonova metoda změny myšlení

čtvrtek 22.1. 12h Jitka + Žaneta

Nenechte sebou manipulovat

Prevence konfliktu

Zdravý spánek

pátek 22.1.

Žaneta

Jak si vytvořit návyk na pohyb

Jak se nezklamat ve svých cílech​​

Jitka

Praktická cvičení na mysl, emoce a tělo v rovnováze

​

Kde to bude:

Hotel Briza, Khao lak, Thajsko

Můžete se ubytovat i jinde poblíž hotelu.

Hotel leží v klidné části Khao Lak, má několik bazénů, lehátka na slunění a leží přímo na pláži. Snídaně formou bufetu. V okolí se nachází spousta barů, restaurací, obchodů i samoobsluhy. Přímo na pláži si můžete dopřát masáže. Vše je v docházkové vzdálenosti.

 

Kolik to bude stát:

Cena workshopů je 6 900 Kč

Cena výletů 6 400 Kč – účast na výletech je volitelná.

Cestovní náklady spojené s pobytem a výlety si hradí účastníci samostatně (ubytování, pojištění, letenka, transfery) ​

Cena letenky se pohybuje kolem 14 000 Kč a cena ubytování cca 10 000 Kč/osobu

Cena celé akce pro Vás je tedy cca 38 000 Kč

 

Hotel můžete objednat sami na:

www.booking.com

www.agoda.com

​​

 

Tento pobyt lze fakturovat jako zahraniční služební cestu se vzdělávacím programem.

Kapacita semináře je 15 osob.