Program semináře:

• Spánková psychohygiena a jak se připravit na následující den
• Jaký jste chronotyp a kdy je nejvhodnější dělat jakou práci pro vás
• Hospodaření s energií, náš bio rytmus a jak ho využít
• Úklid pro vnitřní klid ,  čím začít, jak postupovat
• Užitečné aplikace pro zjednodušení činností
• Kontrola mysli – odklánění pozornosti versus  plný fokus
• Koncentrace – soustředění na podstatu, proč těkáme
• Home office versus fungování v kanceláři
• Rodinná pravidla a jejich respektování
• Uvolnění, přestávky, řád versus chaos, mužský a ženský princip v nás
• Kde se rodí motivace, jak ji nalézt, když se nám do ničeho nechce
• Režim a rituály, co pomáhá, co ne

Pomůcky: karimatka, polštářek, lehká deka na přikrytí, pohodlné oblečení a obuv (klidně sportovní) a dobrou náladu.

Cena školení je: 3 190 Kč

Objednávka školení probíhá ZDE.