Zlost, agrese, vztek, stud, závist, žárlivost a další podobné emoce ovládáme zpravidla hůře a těžko je i přijímáme u jiných. Můžou se objevovat v náročnějších komunikačních situacích, jako jsou: odmítání, udělování kritiky, přijímání kritiky, vyjádření svého názoru, obrana v manipulativním jednání, ale i při žádosti o laskavost.

Kurz „Emoce a řeč těla I. – „Umění ovládání emocí“ Vás seznámí s významem emocionální inteligence. Na tomto kurzu zlepšíte svou schopnost komunikovat citlivě a naučíte se, jak předcházet konfliktu. Bonusem pro Vás bude umění říkat laskavé ale jasné NE, přijímat kritiku a té neoprávněné se budete umět bránit.

Cílem kurzu je získat praktický návod na zvládání vlastních emocí a jak reagovat na emoce ostatních v náročných komunikačních situacích.

Doporučení ze strany lektora:

Kurz by neměli absolvovat účastníci, kteří jsou v příbuzenském vztahu a ani v pozici šéf a přímý podřízený. V těchto případech by mohly na účastníky nevědomky působit limity spojené s těmito vazbami.

Obsah:

• naučit se říkat laskavé, ale jasné ne, udržet si svůj názor, nenechat se zatlačit do kouta
• komunikační dovednosti v náročných situacích (odmítání, udělování i přijímaná kritiky, žádost o laskavost)
• jak reagovat na nepřiměřenou kritiku a jak se ohradit na kritiku neoprávněnou
• umění zvládání konfliktů
• přijímaní pochvaly a chválení
• práce s dynamikou emocí (které emoce nám energii berou a které dodávají)
• vytvoření kotvy klidu

Více o semináři a registrační formulář naleznete ZDE.