ENERGIE TVÉHO ŽIVOTA

• Energetický status quo – sebereflexe svého energetického nastavení.
• Nádrž energie aneb mé energetické zdroje – fyzické, psychické, mentální a spirituální.
• Co je stres a jak se projevuje na těle a mysli.
• Stresory, posilovače a zeslabovače stresu- včasné rozpoznání varovných signálů.
• Cesty odbourávání stresu a nastavení relaxace mysli.
• Spánková hygiena a faktory ovlivňující kvalitu spánku
• Cesty odbourávání stresu a nastavení relaxace mysli.
• S.O.S. Sestava k redukci stresu, akupresurní body a praktická dechová cvičení.
• Práce se strachem. Hladina alfa – emocionální cesta do podvědomí.
• Techniky- Brain Gym, autogenní trénink a progresívní svalová relaxace.

Cena semináře: 6 980 Kč

Registrace na seminář probíhá ZDE.