Events at this location

Chcete porozumět důvodům vzniku konfliktů a naučit se jim předcházet? Potřebujete zlepšit vztahy s rodiči, dětmi nebo na pracovišti? Chcete pochopit nutnání jiné generace? Nejen na tyto otázky vám odpoví špičkoví lektoři a kouči Jitka Ševčíková a Jan Vojáček.

To vše v klidném a komorním prostředí Spa hotelu Lanterna, kde se můžete po společném programu oddat relaxaci v L-Spa, dopřát si uvolňující masáž, skvělou hotelovou gastronomii nebo termální bazény a saunové rituály v blízkém Wellness Horal.  Utřídit myšlenky i „restartovat“ hlavu vám jistě pomůže také procházka na čerstvém horském vzduchu. Okolní lesy CHKO Beskydy jsou protkány řadou značených tras pro turisty i běžce.

Program:

Středa 12. 4. 2023

• Příjezd, seznámení, večeře

Čtvrtek a pátek 13.-14. 4. 2022

• 9:00 – 12:00 Dopolední blok workshopu
• 13:00 – 16:00 Odpolední blok workshopu

Co se dozvíte

• Emoční potřeby v různých fázích věku a proč si nerozumíme: důvod vzniku konfliktů
• Úroveň komunikace (biologická, intrapersonální x interpersonální), zdravá x nezdravá
• Zkoumání vnitřních přesvědčení, komunikačních filtrů a schémat, test EGO DIAGRAM
• Co je to sociom? Komunikace a vliv manipulace ve skupině, jak na napětí, úzkosti, neurózy
• Kompenzační strategie a jejich benefity, základní odlišnosti v komunikaci mužů a žen
• Sociální konflikty, metoda win – win a rozšířená win – win – win, ústup x rezignace

Cena pobytu: 13 990 Kč

Rezervace pobytu ZDE

Naučte se užívat si život naplno i po padesátce, bez lakování na růžovo. Jak klidně přiznat svůj věk a být sexy, nikoli trapná? Kde na vše brát energii, když přicházejí horší chvilky, v čem se neomezovat, proč nevěřit reklamám na přípravky proti stárnutí, co dělat, když jste právě ve stadiu „sendvičové generace“, kdy vás ještě potřebují vaše děti, ale už i stárnoucí rodiče? Nechejte se inspirovat koučkami Jitkou Ševčíkovou a Helenou Harabinovou.

To vše v krásné atmosféře Spa hotelu Lanterna v srdci Beskyd, kde se po společném programu můžete oddat relaxaci v komorním L-Spa, dopřát si uvolňující masáž, výbornou večeři či se zastavit v nedalekém Wellness Horal s termálními bazény a saunovými rituály.

Cena semináře: od 12 990 Kč za osobu a pobyt

Kapacita pobytu omezena (20 osob)

Více informací a registrace na pobyt ZDE.

Nemůžete usnout nebo se ráno i po několikahodinovém spánku cítíte unaveně? Co můžete udělat pro to, aby váš spánek byl kvalitnější nebo podpořil vaši paměť? A co před spánkem raději nedělat? Nejen o tom bude seminář oblíbené koučky a mentorky Jitky Ševčíkové. Přijďte a osvojte si techniky zdravého spánku a spánkové psychohygieny.

A kde jinde se vám bude lépe usínat, než v klidu a komfortu Spa hotelu Lanterna obklopeného beskydskou přírodou, po relaxaci ve wellness s termálními bazény a saunovým světem nebo uvolňující masáži?

Program

Středa 28. 6. 2023

• Příjezd, večeře, seznámení a naladění na společnou práci (19:00-21:00)

Čtvrtek 29. 6. 2023

• 9:00-12:00 Dopolední blok workshopu
• 15:00-18:00 Odpolední blok workshopu

Pátek 30. 6. 2023

• 9:00-12:00 Dopolední blok workshopu
• 13:30-16:00 Odpolední blok workshopu

Jaká témata budete společně probírat?

• Vše, co ovlivňuje, jak se budeme cítit další den. Biorytmus, chronotyp, vhodný čas X činnost
• Optimální bdělost a mentální kapacita různých typů osobností a různé věkové fáze
• Vliv hormonů a stavu fyzického těla a duševního rozpoložení na kvalitu spánku, EEG grafy
• Základní desatero vnější spánkové hygieny, mýty o spánku, pomoc spánkové laboratoře
• Faktory ovlivňující spánek a užitečné návyky před spaním, jak podpořit spánkem lepší paměť
• Jak na nespavost, špatné spaní a noční můry. Co mohou vypovídat naše sny o našem zdraví

Co vás čeká?

• ubytování na 2 noci ve Spa hotelu Lanterna****
• snídaně formou bufé
• NOVINKA:  podvečerní snack „aperitivo moment“
• drobné občerstvení během přednášek
• večeře formou teplého a studeného bufé, při obsazení hotelu do 20 osob poskytujeme servírovanou večeři o 4 chodech
• neomezený vstup do L-Spa relaxačního centra (krytý bazén, whirlpool, saunový svět, saunové rituály…)
• neomezený vstup do Wellness Horal (termálními bazény, saunový svět se saunovými rituály, kardio fitness),  vzdáleno 3,5 km
• spa taška k zapůjčení (župan, osuška, přezůvky)
• bezplatný shuttle servis mezi hotely Lanterna a Horal
• bezplatné zapůjčení LEKI holí na nordic walking s využitím 7 turistických okruhů Resortu Valachy
• wifi, parkování u hotelu

Termíny a místo

• 28.-30. 6. 2023, Spa hotel Lanterna **** Velké Karlovice
• kapacita pobytu omezena (15 osob)

Cena pobytu: od 12 990 Kč

Více informací a registrace ZDE.