KALENDÁŘ

Čtyřdenní tematický seminář o udržování a zvyšování psychické odolnosti, o prevenci vyhoření a práci na každodenní mentální a fyzické rovnováze. Akce proběhne v inspirativním prostředí polosamoty Buchov.

 

Termín: 29. dubna – 3. května 2026 (středa večer – neděle odpoledne)
All Inclusive: zajištěno ubytování, strava, kompletní program
Kapacita: 20 účastníků
Místo konání: centrum Buchov u Benešova. Moderní ubytování s wifi připojením.

Cena (ubytování, strava, program):  8 600,- Kč (včetně DPH)

• 6.200 Kč za ubytování, program, pronájem sálu a organizaci prosím zaplaťte níže v platební bráně
• 2.400 Kč za stravu (4 dny plné penze) zaplatíte hotově na místě

Platit můžete i v EUR (zvolíte během platby).

Ubytování je zajištěno ve dvou- a třílůžkových pokojích, dvoulůžkové pokoje jsou přednostně určené pro případné páry.

 

Více informací a registrace ZDE.

 

 

Čtyřdenní tematický seminář o udržování a zvyšování psychické odolnosti, o prevenci vyhoření a práci na každodenní mentální a fyzické rovnováze. Akce proběhne v inspirativním prostředí polosamoty Buchov.

 

Termín: 29. dubna – 3. května 2026 (středa večer – neděle odpoledne)
All Inclusive: zajištěno ubytování, strava, kompletní program
Kapacita: 20 účastníků
Místo konání: centrum Buchov u Benešova. Moderní ubytování s wifi připojením.

Cena (ubytování, strava, program):  8 600,- Kč (včetně DPH)

• 6.200 Kč za ubytování, program, pronájem sálu a organizaci prosím zaplaťte níže v platební bráně
• 2.400 Kč za stravu (4 dny plné penze) zaplatíte hotově na místě

Platit můžete i v EUR (zvolíte během platby).

Ubytování je zajištěno ve dvou- a třílůžkových pokojích, dvoulůžkové pokoje jsou přednostně určené pro případné páry.

 

Více informací a registrace ZDE.

 

 

3 skrytá rizika, která se projeví po nástupu a jak je poznat dřív, než se změní v drahý problém.
„Pokud v příštích měsících rozhodujete o klíčových lidech a nechcete zpětně vysvětlovat drahou chybu, čtěte dál.“
Standardní součást řízení rizik by měla zahrnovat i klíčová personální rozhodnutí, povýšení, seniorní nábory nebo nástupnictví. Pokud je v příštích měsících řešíte, nebo se na ně chcete systematicky připravit, jste na správném místě.
Nejdražší personální omyly totiž nevznikají v krizi. Vznikají ve chvíli, kdy „vše vypadá v pořádku“ – výkon je v normě, adaptace probíhá, tým funguje. Jenže pod povrchem už často roste riziko, které se projeví až při tlaku, změně role nebo dlouhodobé zátěži. Smyslem Decision Labu je naučit se tyto signály rozpoznat včas a předejít nákladům dřív, než vůbec vzniknou. Nepůjdeme po obecných teoriích. Budeme pracovat s konkrétními daty a výstupy tak, abyste odcházeli s jasným rozhodnutím, doporučeným postupem a několika kontrolními metrikami, které udrží riziko pod kontrolou dřív, než vzniknou náklady. Vybrali jsme tři rizika s největším dopadem na náklady v klíčových HR rozhodnutích (obsazování rolí, udržitelnost výkonu, týmová výkonnost / rozhodování):

1. Nesoulad mezi člověkem a jeho rolí (u senior hire /promotion). Jak včas odhalit, že nový zaměstnanec do role dlouhodobě nezapadne – ještě předtím, než se z toho stane nákladná chyba.
2. Výkon, který maskuje nesoulad (dlouhodobá udržitelnost v kritické roli). Jak poznat přetížení nebo skrytý nesoulad dřív, než vyústí v náhlý odchod nebo propad výkonnosti.
3. Nenápadné selhávání týmu a nákladné průtahy (zpomalení, nedodržování termínů, ztráta tempa,odchody). Manažer se nezdá problémovým, ale jeho tým ztrácí energii, iniciativu a tempo. Jak tyto signály včas zachytit a zabránit zbytečným ztrátám na výkonu i lidech.

 

Formát:

Půldenní praktický workshop (9:00–13:30)

Po akci následuje networking s občerstvením do 15:30 předpokládáme, že vznikne skvělý tým a ten bude mít ještě dvě hodiny na networking.

 

Cílová skupina:

Senior HR a business leadership (C–level)

 

Kapacita:

18–24 osob (uzavřená skupina)

 

Cena:

3 900 Kč + DPH

 

Termín a místo:

12. 5. 2026, Hradčanské náměstí č. 12, Praha 1

 

Kdo vás Decision Labem provede (facilitační tým):

Jitka Ševčíková MBA • Milan Pavelka, MBA • Mgr. et Mgr. Martin Vitický

Praktická facilitace, práce na scénářích a rozhodnutích v malé skupině.

 

Jak budeme pracovat

Nezajímají nás obecné teorie. Budeme pracovat se strukturovanými rozhodovacími reporty jako datovou oporou pro HR rozhodnutí – od včasných signálů až po obhajitelné závěry.

Konkrétně budeme používat WinQuo reporty jako pracovní podklad:

• včasné signály rizika, které se v běžných KPI často neprojeví,
• převod dat do jasného rozhodnutí a doporučeného postupu,
• minimální metriky a kontrolní body, aby šlo rozhodnutí obhájit vůči vedení.

Pozn.: Postup je přenositelný i na jiné podklady. WinQuo použijeme jako názorný příklad, protože umí včas odhalit signály rizika ještě předtím, než se projeví ve výsledcích.

 

Co si odnesete (konkrétní výstupy)

• Executive Decision Brief (1 strana) ke každé situaci: rizika, signály, doporučení, další krok
• Checklist včasných signálů: na co se dívat dřív, než se riziko projeví v KPI
• Sada ověřovacích otázek do 1:1: co přesně se ptát manažera i zaměstnance, aby se riziko potvrdilo / vyvrátilo
• Decision defensibility: rozhodovací kroky + minimální metriky (aby to šlo obhájit a řídit)
• Krátký peer–consulting: anonymizované případy a rychlé závěry se skupinou
  

 

Etická komunikace, vnitřní pevnost a klid i v náročných rozhovorech

Jednodenní interaktivní workshop

Manipulace často nevypadá jako manipulace.
Vypadá jako „dobrá rada“, tlak na čas, hraní na city, ticho, ironie, pochvala, která zavazuje.
Tento workshop vás naučí vidět hru dřív, než do ní vstoupíte – a zůstat sami sebou.

 

CO SE NA WORKSHOPU NAUČÍTE

• Manipulace bez masek – jak ji bezpečně rozpoznat
  • Typy manipulátorů (vědomí × nevědomí, „hodní“ × toxičtí)
  • Nejčastější manipulační hry v práci i osobním životě
  • Neverbální signály manipulace: tón hlasu, tempo, pauzy, gesta, mikrovýrazy
  • Kdy je manipulace záměr a kdy jen strach, bezradnost nebo slabost

Cíl: začít vidět realitu bez iluzí, ale bez cynismu.

 

• Jak NEHRÁT hry – kontramanipulační techniky
• • Proč manipulátor potřebuje vaši reakci
  • Jak nevstupovat do role oběti, zachránce ani útočníka
  • Kontramanipulační techniky v praxi:
    • klidná přítomnost
    • práce s tichem
    • vědomé zpomalení
    • jasné hranice bez agrese
  • Co dělat, když manipulátor „přitvrdí“

Cíl: zachovat si klid, autoritu a sebeúctu.

 

• Etika v komunikaci – síla, která chrání
  • Etický rozměr komunikace v osobním i profesním životě
  • Etická dilemata: kdy mlčet, kdy mluvit, kdy odejít
  • Rozdíl mezi asertivitou a tvrdostí
  • Osobní morálka jako vnitřní kompas (ne jako dogma)

Cíl: opřít se o vlastní hodnoty, ne o cizí tlak.

 

• Etická komunikace v praxi (telefon, e-mail, osobní kontakt)
  • Pravidla férové komunikace v:
    • telefonátech
    • osobních jednáních
    • e-mailech a online prostoru
  • Autentický nácvik reakcí na:
    • nátlak
    • manipulativní otázky
    • pasivní agresi
    • citové vydírání

Cíl: umět reagovat přirozeně, ne naučeně.

 

• Nenásilná komunikace v náročných situacích
  • Jak mluvit jasně, když emoce stoupají
  • Jak si uhlídat důstojnost i vztah
  • Co dělat, když druhá strana komunikuje neférově
  • Jak nesklouznout k manipulaci ani vy sami

Cíl: domluvit se – nebo se klidně nedohodnout.

 

• Lež v komunikaci – a co s ní
  • Proč lidé lžou (strach, stud, moc, bezmoc)
  • Jak poznat lež bez detektoru a honu na viníka
  • Co dělat, když lež odhalíte
  • Kdy má smysl konfrontace – a kdy ne

 

Závěrečné cvičení:
Vytvoření vlastního „Morálního desatera komunikace“
– osobní závazek, který vás ochrání v každodenních situacích.

 

PRO KOHO JE WORKSHOP URČEN

Pro ty, kteří:

• chtějí mluvit férově, jasně a s respektem,
• nechtějí se nechat manipulovat, ale ani manipulovat druhé,
• chtějí být vnitřně pevní, ne tvrdí,
• jsou odvážní podívat se na svůj styl komunikace bez iluzí.

 

CO SI ÚČASTNÍCI ODNESEOU

• schopnost rozpoznat manipulaci v reálném čase
• praktické reakce použitelné ihned
• větší klid a jistotu v náročných rozhovorech
• silnější vztah k vlastním hodnotám
• pocit, že nemusí hrát hry, aby obstáli

 

Cena semináře: 4 800 Kč (bez DPH)

 

 

 

Připravili jsme pro Vás prožitkový workshop na Žítkové

 

Program:

čtvrtek

• 17:00-19:00   Příjezd, večeře
• 19:00   Seznámení a naladění na skuinu

pátek

• 09:00-12:00   Mentalita hojnosti
• 15:00-18:00   Život na energetický dluh?

sobota

• 09:00-12:00   (Po)citová investice
• 15:00-18:00   Konto důvěry, síla představivosti

neděle

• 09:00-12:00   Závěrečná sdílení

 

Cena workshopu: 14 000,- Kč (bez DPH)

Maximální kapacita 15 osob.

 

Přihlášení na jitka@jitkasevcikova.cz

Ubytování a stravu lze objednat na www.hotelkopanice.cz

 

Když se snažíš uklidnit jídlem… co vlastně uklidňuješ?

Jak naše emoční vzorce ovlivňují způsob zajídání emocí?

Na workshopu pochopíte hodně souvislostí mezi emocemi a stravou. Čeká vás spousta praktických vychytávek, jak neživit svůj strach a frustraci.

 

Obsah workshopu:

• Emoční hlad vs. opravdový hlad
• Kdo drží ovladač od ledničky
• Mikrobiom pod tlakem + střevní paměť
• Kila navíc = zánět v převleku za tuk
• „Zahrádkaření“ v břiše i v mysli (jaký plevel vytrhat)
• Nadváha – tichý deníček emocí
• Klid v duši, místo v ledničce

 

Cena: 4900 Kč

Přihlášení na: jitka@jitkasevcikova.cz

 

Pro 4 osoby nabízím itenzivní individuální koučink 5 dní na Madeiře – cena 10 000,- Kč/osoba

5x 90 minut individuální konzultace denně během společné vycházky po levádách nebo u dobré kávy.

Každý den konkrétní trénink a moje podpora, konkrétní nástroje k vašemu záměru, mentoring, supervize, doporučení.

Budete mne mít jen pro sebe.

Kromě mé individuální péče je týdenní program v nádherném hotelu Monte Mar Palace s polopenzí zaměřen na pohyb – 2x denně lekce cvičení nebo jógy.

Podmínky

Zájezd je pořádán pod záštitou CK Čedok.   iveta.kokyova@cedok.cz

Celková cena za letenky z Brna , ubytování, transfer z letiště, služby CK a polopenzí je 23 349,-
Cena za cvičební program je 6 500,-
V rámci ceny není zahrnuto pojištění, kdo by měl zájem, informujte se prosím přímo u cestovky.

Více informací a přihlášení ZDE.

Krása Madeiry

V této destinaci si můžete užívat nádhernou přírodu, hory, procházky i náročnější výšlapy, skalnatá jezírka, místní vesničky a vyhlášenou pohodu. Cestovka nám nabídne výlety po ostrově v časech, kdy nebudeme cvičit. Kdo nebude chtít výletovat s cestovkou, doporučuji zapůjčení auta nebo využití místní MHD (zastávka před hotelem) pro výlet do hlavního města Funchal, výšlapy do hor, levady s výhledy nebo do Porto Moniz na sklanatá jezírka.

Nachystáme vám mé rady a vyzkoušené výlety, které doporučuji v rámci našeho okolí i po ostrově.

Důležité ! Na Madeiře nečekejte pláže a klasickou plážovou dovolenou. Madeira má bouřlivý oceán, nádherné skalnaté útesy a stále zelenou přírodu, která díky občasnému dešti krásně kvete. Nebudou tu tropická vedra, ale příjemná letní teplota kolem 20- 25 stupnů. Nenajdete zde písečné pláže (jsou na ostrově pouze 3, jedna v dojezdové vzdálenosti od nás), ale klasicky se koupe pouze v bazénech i kvůli bezpečnosti. Jsou tu velké kopce, které nás odmění dechberoucím výhledem. Doporučuji pro ty z vás, kteří máte rádi přírodu, zeleno, hory, útesy a lesy. Destinace není  vhodná pro děti.

Co vás čeká:

Program s Jitkou

• Vnitřní síla, vnější lehkost
• Hlava v klidu, život v chodu
• Psychická odolnost v době digitální
• Obrana proti manipulaci
• Sám sobě manipulátorem?
• Co dělat, když se nám nedaří
• Přetavte neúspěch ve zkušenost

 

Program s Lenkou

• Zdravý spánek
• Vlivy na naši náladu
• Pohodové nastavení
• Antistresové desatero
• Fytoterapie, homeopatie, Bachovy esence na míru
• Relaxační metody a aromaterapie v praxi

 

Důležité informace:

Začátek programu: 11.9. v 17:00 hodin, konec 12.9. v odpoledních hodinách

Lektorné: 3 900,- Kč pro poradce, 4 900,- Kč pro ostatní

Max. kapacita: 2 skupiny po 15 osobách

 

Leták

Celodenní workshop
Konec toxicity = svobodné rozhodování a nastavení hranic

 

Co vás čeká:

• Jak poznat toxické prostředí a manipulaci
• Proč v něm zůstáváme déle, než chceme
• Jak se vrátit zpátky k sobě a své energii
• Jak vystoupit z toxické dynamiky bez zbytečných dramat
• Jak říkat NE klidně, srozumitelně a bez výčitek
• Jak nastavit hranice, které ostatní respektují

 

Program semináře:

• Co se to se mnou děje – signály těla, emoce a první varování. Jak poznáš, že už jsi za hranou.
• Toxické prostředí pod lupou – manipulace v praxi.
• Gaslighting, tlak, ztráta sebejistoty.
• Odliv a příliv energie – proč tě to vyčerpává a jak se vrátit zpět do rovnováhy.
• Vymanění se z vlivu – konkrétní kroky, jak se vymotat z toxické dynamiky.
• Hranice v praxi – jak je nastavit tak, aby dávaly smysl tobě i okolí.
• Integrace do života – Jak si změnu udržet a nepřepadnout zpět do starých vzorců.

 

Cena workshopu: 4 900,- Kč (bez DPH)

Kapacita: max. 10 účastníků

 

Dopřejte si víkend, kdy se konečně budete věnovat jen samy sobě – bez výčitek!

 

Co vás čeká:

• Jemné, ale účinné cvičení zaměřené na pánev, kyčle, hrudník a ruce
• Pochopení souvislostí mezi tělem a psychikou
• Semináře na témata vztahů, hranic a vnitřní stability
• Nástroje, jak zvládat náročné situace v životě
• Inspirace, jak být víc v kontaktu sama se sebou

 

Program s Oli:

Zaměříme se na klíčové oblasti těla: pánev, kyčelní kloub,

hrudník a ruku – a jejich vzájemné souvislosti.

 

Program s Jitkou:

Budeme se věnovat zvládání náročných období, vztahům

bez zbytečné toxicity a tomu, jak včas rozpoznat manipulaci.

Naučíte se nastavovat funkční hranice, říkat NE bez výčitek

a dávat větší prostor sobě i svým potřebám.

 

Více informací a rezervace na www.zdravypohybjaromer.cz/akce-a-pobyty

 

Leták

KDY JE ČAS SKONČIT?

 

Strategická dovednost emočně inteligentního člověka

Na praktickém semináři se naučíte rozpoznat okamžik, kdy je strategicky výhodnější projekt zastavit, než v něm nadále ztrácet čas, energii a zdroje.

Podíváme se na efekt utopených nákladů, tyranii „status quo“ i na to, proč se i zkušení profesionálové často drží slepé cesty déle, než je racionální.

Seminář vám pomůže překonat obavu z „předčasného“ ukončení nefunkčních projektů, spoluprací či nápadů a osvojit si schopnost vnímat včasný odchod jako projev strategické zralosti – nikoli jako selhání.

 

Co si odnesete

• schopnost rozpoznat bod, kdy vytrvalost přestává být přínosem
• nástroje pro rozhodování bez emoční zaslepenosti
• práci s efektem utopených nákladů
• argumentační rámec pro komunikaci nepopulárního rozhodnutí
• větší jistotu při ukončování projektů

 

A po ukončení jedné fáze je čas na změnu:

• Kdy už je čas na změnu? Proč neradi přijímáme změny? Rozdíl mezi fixním a růstovým myšlením
• Proč různé fáze změny potřebují zapojení různých inteligencí? EQ, PQ, CQ, SQ, MQ…
• Kde brát na změnu energii? Vnitřní soudce a vnitřní sabotéři v nás, kteří nás od změn odrazují
• Kdy ztrácíme adaptační rezervy? Prevence ztrát: změna návyků a postojů, čím začít a KDY
• Růstové nastavení mysli a falešné růstové nastavení mysli – jak to rozeznat?
• Musí změna nutně bolet? Co dělat, když se změna nedaří? Jak změny ukotvit?
• Zvládání emocí a využití emoční inteligence v každodenním životě, praktické techniky

 

Cena semináře: 4 900 Kč (bez DPH)

Investice do schopnosti, která šetří čas, peníze i reputaci.

 

Přihlášení na seminář prostřednictvím jitka@jitkasevcikova.cz.

 

Stav naší mysli úzce souvisí s projevy těla  – jak ale ovládnout emoční mistrovství a umění být zdráv? Jak pochopit propojení mezi fyzickým tělem a psychikou a hlavně, jak této schopnosti využít k vedení týmů a dosahování skvělých výsledků? To vše se dozvíte od špičkových lektorů a koučů: Jitky Ševčíkové a Jana Vojáčka.

Nenechejte si ujít tuto jednu z mála příležitostí na setkání s J. Vojáčkem v roce 2026 –  své působení na seminářích totiž minimalizuje!

 

Program s funkčním lékařem MUDr. Janem Vojáčkem a lektorkou emoční inteligence Jitkou Ševčíkovou. Pozor! Nejedná se o relaxační seminář, ale náročný prožitkový trénink.

• Středa 11. 11. 2026
  • příjezd, večeře, seznámení a vytvoření osobního záměru pro workshop (19:00-21:00)

• Čtvrtek 12. 11. 2026
  • 9:00-12:00 Dopolední blok workshopu
  • 13:30-16:00 Odpolední blok workshopu
• Pátek 13. 11. 2026
  • 9:00-12:00 Dopolední blok workshopu
  • 15:00-18:00 Odpolední blok workshopu

 

Co se dozvíte

• Kdy je čas na změnu, proč změna léčí, kvalita prožívání, symptomy nemocí z hlediska emocí. Vliv formovacího období, epigenetiky, kvantové fyziky. Genotyp X fenotyp.
• Genetické predispozice a podvědomé programy: životní styl, psychika, toxicita prostředí.
• Homeodynamická rovnováha, fyzický, psychický, chemický a oxidační stres a co se stresory?
• Kdy ztrácíme adaptační rezervy a prevence: změna návyků a postojů, čím začít a KDY.
• Zvládání emocí a využití emoční inteligence v každodenním životě, praktické techniky.

 

K tomu nová témata týkající se zvyšování pozitivní inteligence:

• Cesty odbourávání stresu a nastavení relaxace mysli, těla, uvolnění emočního napětí
• Umění laskavého NE, stanovování svých hranic a jejich pevnost, růstové versus fixní myšlení
• Genetické předpoklady, naučený optimismus (Seligman), přijímání osobní zodpovědnosti za svoje vzorce chování a naše autenticita
• Neúspěch jako zdravá součást života, uvolnění ve strachu, přechod do odvahy a hrdinství
• Proč jsou nepříjemná nebo bolestná rozhodnutí lepší než nečinnost, jak a kdy do toho
• Stud, strach, úzkost jako přirozené emoce, jejich přetavení v zisk, ve zdroj kuráže, nikoli viny
• Prevence syndromu vyhoření a co dělat, když už je to tady
• Proces zmapování vlastních emocí pro trénink sebekontroly a umění spokojenosti

Co vás čeká?

• ubytování na 2 noci ve Spa hotelu Lanterna
• snídaně formou bufé, odpolední snack Aperitivo moment, večeře formou teplého a studeného bufé
• neomezený vstup do L-Spa relaxačního centra (krytý bazén, whirlpool, saunový svět, saunové rituály…)
• neomezený vstup do Wellness Horal (termálními bazény, saunový svět se saunovými rituály, kardio fitness),  vzdáleno 3,5 km
• 10% sleva na masáže a beauty ošetření (sleva bude uplatněna až na místě)
• bezplatný shuttle servis, bezplatné zapůjčení LEKI holí na nordic walking
• wifi, parkování u hotelu, dobíjecí stanice pro elektromobily,
• spa taška k zapůjčení (župan, osuška, přezůvky)

 

Pobyt je vhodný také pro ty, kteří jej již u nás zažili – přidali jsme nová témata a oblasti, na která se společně podíváme.

 

Cena: od 15 490 Kč za osobu pobyt

 

Vice informací a rezervace ZDE.

Na Maledivách, obklopeni nekonečným modrým oceánem a bílými plážemi, se zastavíme a budeme opravdu prožívat přítomný okamžik. Společně se naučíme vnímat své tělo, dech i mysl, odložit digitální svět a dopřát si luxus každé minuty offline.

Poznáme, jak nastavit mozek na pozitivní vnímání reality, jak se radovat z bytí tady a teď a hlavně, jak si tyto zkušenosti ukotvit a přenést je do každodenního života, aby zůstaly s námi i po návratu domů.

 

Čeká vás:

• Bytí v přítomnosti, přítomné prožívání – mindfulness
• Vnímání těla, dechu i mysli – co nám tělo říká
• Digitální detox – každá minuta offline jako luxus nové doby
• Mozek a jeho pozitivní nastavení
• Umění radovat se z bytí tady a teď
• Jak si to ukotvit a odnést do každodenní reality v životě.
• Mimo workshopy – čas pro sebe, relax, plavání, šnorchlování a prosté bytí

 

Retreat je určen pro všechny, kteří:

• cítí dlouhodobé přetížení nebo únavu
• touží po hlubokém odpočinku, nejen dovolené
• chtějí rozvíjet všímavost a vnitřní stabilitu v každodenním životě
• hledají prostor pro ticho, zpomalení a osobní zastavení
• pro všechny, kteří jsou unavení z běžného rychlého života…

 

Retreat proběhne na malém lokálním ostrově, mimo klasické resorty a turistické zóny. Nebude tu all-inclusive program ani neomezené pití či jídlo – právě tato jednoduchost nám dává více prostoru pro skutečné bytí, vnímání přítomného okamžiku a propojení se sebou i okolním světem.

 

Cena: 47 000 Kč / osobu

 

Cena zahrnuje: Ubytování s polopenzí ve 2-lůžkové vile na pláži, transfer z Male na ostrov – letadlo (35 minut), loď, workshopy.

Cena nezahrnuje: letenku – Praha – Male a zpět, případně Vídeň – Male a zpět (cca 25 000 Kč – podle vybraného letu a letecké společnosti).

 

TAM CHCI JET!

 

Případně přihlášení na jitka@jitkasevcikova.cz

 

10 dní, které vám dají sílu na přečkání zimy

 

Co vás čeká?

• Ranní lekce jógy a pilates
• Jak se vyrovnat se změnou
• Hospodaření s životní energií
• Zdravý spánek a snížení únavy
• Digitální detox a bytí v přítomnosti
• Srí Lanka – oceán, čerstvé jídlo, výlety, sloni
• Pohoda rodinného Sleeping Elaphant Beach resortu

 

Hlavní témata pobytu:

• Jak být sama sebou
• Opravdovost a zranitelnost
• Odvaha přijetí svých stínů
• Emoce jako náš životní kompas
• Zralá rozhodnutí (čas na změnu)
• Péče o tělo i duši
• Nové příležitosti i ve zralém věku

 

 

Cena za pobyt: 36 000,- Kč

V ceně: 10 nocí s polopenzí, lektorné, transfer z letiště a masáž.
Letenka cca 20 000,- Kč. Pokoje jsou dvoulůžkové, jednolůžkový za příplatek 8 000,- Kč.

Odlet z Prahy nebo Vídně.

 

Rezervace pobytu prostřednictvím jitka@jitkasevcikova.cz.

 

10 dní, které vám dají sílu na přečkání zimy

 

Co vás čeká?

• Ranní lekce jógy a pilates
• Jak se vyrovnat se změnou
• Hospodaření s životní energií
• Zdravý spánek a snížení únavy
• Digitální detox a bytí v přítomnosti
• Srí Lanka – oceán, čerstvé jídlo, výlety, sloni
• Pohoda rodinného Sleeping Elaphant Beach resortu

 

Hlavní témata pobytu:

• Jak být sama sebou
• Opravdovost a zranitelnost
• Odvaha přijetí svých stínů
• Emoce jako náš životní kompas
• Zralá rozhodnutí (čas na změnu)
• Péče o tělo i duši
• Nové příležitosti i ve zralém věku

 

 

Cena za pobyt: 36 000,- Kč

V ceně: 10 nocí s polopenzí, lektorné, transfer z letiště a masáž.
Letenka cca 20 000,- Kč. Pokoje jsou dvoulůžkové, jednolůžkový za příplatek 8 000,- Kč.

Odlet z Prahy nebo Vídně.

 

Rezervace pobytu prostřednictvím jitka@jitkasevcikova.cz.

 

➔ Netradiční rituály, dramatické hory, překrásná údolí a léčivé horské byliny.
➔ Panenská divočina, tantrický buddhismus a gurmánské hostiny.
➔ Navštivte prastaré dzongy, paláce, buddhistické kláštery a posvátná místa.
➔ Čekají vás úchvatné scenérie, jezera, výhledy na himaláje.

 

Předběžné termíny a program:

03.11.2027 ODLET Z PRAHY DO PARO, BHÚTÁN
04.11.2027 PŘÍLET DO BHÚTÁNU, MĚSTO THIMPHU, SOCHA BUDDHY, DORDENMA, MÍSTNÍ TRHY
05.11.2027 TIMPHU – KLÁŠTER CHARI GOENPA TIMPHU
06.11.2027 OHROMUJÍCÍ PRŮSMYK DOCHULA, DZONGY, CHORTENY A KLÁŠTERY PHOBJIKA
07.11.2027 BUMTHANG A PEVNOST DZONG TRONGSA
08.11.2027 VESNICE TANG A SCÉNICKÝ TREK BUSHMAN TRAIL, JAMBESY FESTIVAL
09.11.2027 CESTA DO ÚDOLÍ PUNAKHA SE ZASTÁVKAMI U CHRÁMŮ A TREKEM
10.11.2027 JEZERO KABJI HOKA TSHO
11.11.2027 Z PUNAKY DO ÚDOLÍ PARO
12.11.2027 STRÁŽNÍ VĚŽ A TREK ZURI HIKE / BUMDRA TREK
13.11.2027 VRCHOLNÝ TREK K TYGŘÍMU HNÍZDU
14.11.2027 PŘELET DO DILLÍ
15.11.2027 ODLET EU

 

DEN 1: ODLET Z PRAHY

DEN 2: PŘÍLET DO BHÚTÁNU, MĚSTO THIMPHU

→ Přílet do Bhútánu → socha Buddhy Dordenma

Přílet do Dillí přestup na let do Bhutánu.

Přistáváme v Bhútánu! Už při příletu na letiště v Paro nás ohromí pohled na majestátní himálajské vrcholy. Jakmile vystoupíme z letadla, ucítíme svěží horský vzduch a přivítá nás náš průvodce s úsměvem.

Cestou do hlavního města Thimphu nás čeká první zastávka – historický řetězový most ze 14. století. Po krátké zastávce pokračujeme dál a vjíždíme do královského města Thimphu. Dokážete si představit hlavní město bez semaforů, billboardů nebo fast foodových řetězců? Přesně takové je Thimphu – klidné, autentické a hluboce spjaté s buddhismem. Navštívíme impozantní sochu Buddhy Dordenma, jednu z největších na světě, a nasajeme duchovní energii tohoto posvátného místa.

 

DEN 3: TREK KE KLÁŠTERU CHARI GOENPA

→ klíášter Chury Goenpa → výroba tradičního papíru → muzeum Simply Bhutan→ tržnice

První den v Bhútánu zahájíme krátkým trekem ke klášteru Chari Goenpa (2 850 m n. m.). Stezka překračuje řeku Wang Chhu a pozvolna stoupá klidnými lesními cestičkami. Klášter byl postaven v roce 1620 a ukrývá stříbrný čhorten s popelem otce zakladatele Bhútánu.

Odpoledne se vydáme do tradiční papírny kde uvidíme jak se ručně vyrábí papír z kůry stromu Deh-sho, ktery se kdysi používal jen pro náboženské texty.

Navečer se vydáme objevovat tržnici s čerstvými potravinami, kořením, řemeslnými výrobky a místními specialitami, která vám přiblíží každodenní bhútánskou kulturu.

 

DEN 4: OHROMUJÍCÍ PRŮSMYK DOCHULA, DZONGY, CHORTENY A KLÁŠTERY

→ průsmyk Dochula → klášter Gangtey→ centrum na ochranu jeřábů

Cesta nás zavede přes malebné Dochu-La Pass (3 150 m n. m.), známé svými 108 chorteny a dechberoucími výhledy na Himálaje. Vychutnejte si čaj v kavárně na vrcholu před pokračováním do údolí Phobjikha (2 800 m n. m.), největší mokřady Bhútánu a zimní domov vzácných jeřábů černokrkých.

Odpoledne navštívíme Klášter Gangtey: Navštivte klášter ze 17. století, přezdívaný „klášter na kopci“. Užijeme si dvouhodinovou přírodní procházku kolem tohoto klidného údolí

Navečer navštívíme Centrum pro ochranu jeřábů: Navštivte centrum, kde se dozvíte více o těchto ohrožených ptácích a ochranářských iniciativách.

 

DEN 5: BUMTHANG A PEVNOST DZONG TRONGSA

→ trek Longtey → ženský klášter Shachen Orgyen Chodzong → dzong Trongsa – největší pevnost v Bhútánu

Dnešní den začneme v alpské krajině Bhútánu. Čeká nás trek Longtey, který nás provede hlubokými lesy, rozkvetlými rododendrony a malebnými vesnicemi. Medvěda sice nepotkáme, ale možná zahlédneme zajíce skákajícího přes cestu. Trek nám přinese klid a harmonii přírody.

Pro ty, kteří dávají přednost poklidnějšímu ránu, je možné odhlášení z ubytování mezi 9:00–9:30, následuje návštěva kláštera Shachen Chodzong (řád jeptišek) a pohodová procházka údolím.

Po obědě se vydáme na cestu do Bumthangu (2 800 m n. m.), duchovního srdce Bhútánu, známého svými posvátnými chrámy, starobylými kláštery a bohatou kulturou. Cesta trvá 4–5 hodin a zahrnuje zastávku u majestátní pevnosti Trongsa Dzong, historické stavby s nádherným výhledem.

 

DEN 6: VESNICE TANG A SCÉNICKÝ TREK BUSHMAN TRAIL

→ trek Bushman Trail → klášter Karchu Dratshang → Mebartsho (Hořící jezero)

Ráno se vydáme na scénický trek Bushman Trail. Začneme u kláštera Karchu Dratshang a projdeme pastvinami a lesem až k muzeu Bebzur Chukpoi Mei, kde nahlédneme do tradic a života v Bumthangu.

Po treku nás čeká zasloužený oběd u místního farmáře. Ochutnáme tradiční bhútánská jídla – phak ša laphu (vepřové s ředkvičkami) nebo kewa datse (brambory se sýrem z jaků).

Pak nás čeká zastávka u posvátné tůně Mebartsho (Hořící jezero), kde se podle legendy skrývá posvátný poklad./ fakultativně/

Večer nás čeká jedinečný zážitek – festival Jambay Lhakhang Drup. Vrcholem je mýtický tanec nahých mnichů, který se koná pouze jednou ročně.

 

DEN 7: CESTA DO ÚDOLÍ PUNAKHA SE ZASTÁVKAMI U CHRÁMŮ A TREKEM

→ údolí Punakha → chrámy Jambay Lhakhang a posvátný Kurjey Lhakhang

Dnes se vydáme do oblasti Punakha. Dopoledne navštívíme dva významné chrámy – nejstarší chrám v Bhútánu Jambay Lhakhang a posvátný Kurjey Lhakhang, kde se nachází otisk těla Guru Rinpoche.

Pokračujeme směrem do údolí Punakha, přičemž se zastavíme v Trongsa. Odtud vyrazíme na Old Route Hike – stezku, kterou po generace využívají místní. Trek začíná u majestátní pevnosti Trongsa Dzong a vede k řece Mangde-Chhu, přes tradiční dřevěný most Ba-Zam, až k nádherné vyhlídce.

Pro ty, kteří se na trek necítí, je tu možnost navštívit Muzeum Trongsa, kde se ponoříme do bhútánských legend a historie. K vyhlídce pak dojedeme autem, užijeme si krásnou lesní scenérii a vychutnáme si bhútánský čaj s malým občerstvením.

Po přestávce pokračujeme dál a večer dorazíme do Punakha,, kde přenocujeme.

 

DEN 8: JEZERO KABJI HOKA TSHO

→ jezero Kabji Hoka Tsho → vesnice Kabji → tržnice Khurunhang

Dnešní den nás čeká krásná vycházka k jezeru Kabji Hoka Tsho, jednomu z největších a nejmalebnějších jezer Bhútánu. Odměnou za příjemnou procházku je nádherná alpská krajina a klidné jezero, ideální pro relaxaci a fotografování.
Ráno vyrazíme z vesnice Kabji a projdeme se lesem plným rozkvetlých rododendronů. Cestou mineme tradiční bhútánské vesničky, kde budeme moci obdivovat život místních obyvatel a malebné horské scenérie. Stezka je vhodná pro širokou veřejnost a s ohledem na věk, kondici a zdatnost účastníků trvá trek přibližně 2-3 hodiny. Během cesty budeme mít dostatek příležitostí zastavit se a vychutnat si okolní krajinu.

Po návratu z treku se vrátíme do vesnice Kabji a následně se přesuneme do hotelu. Přesun trvá přibližně 30-40 minut, během kterého se můžete kochat výhledy na okolní údolí a horské hřebeny.

Pokud čas dovolí, zastavíme se ještě na místním trhu Khuruthang Kaja Throm, kde si budete moci dát šálek čaje nebo kávy v Garuda Baru a vychutnat si panoramatické výhledy na údolí, než zakončíme den návratem do hotelu.

 

DEN 9: Z PUNAKY DO ÚDOLÍ PARO

→ chrám Khamsum Yulley → Pevnost Dzong Punakha → město Paro

Než vyrazíme směrem do Paro, podnikneme túru k Khamsum Yulley Namgyal Čhorten. Dvouhodinová túra tam a zpět nabízí dechberoucí výhledy na údolí Punakha a okolní hory. Chrám byl postaven v roce 1990 a je zasvěcen Dračími králi a blahobytu Bhútánu.

Odpoledne navštívíme Dzong Punakha – Navštivte jednu z nejkrásnějších a nejvýznamnějších pevností Bhútánu. Nachází se na soutoku dvou řek a dříve sloužila jako hlavní město. Dodnes je zimním sídlem klášterní komunity,

Poté se projdeme k visutému mostu přes řeku Pho Chhu, dlouhému 180 metrů – je nejdelším v zemi.

Cesta z Punakhy do Paro měří 128 km a trvá přibližně 3 hodiny. Nabízí nádherné výhledy při projíždění zelenými údolími a hustými lesy. Cestou se opět zastavíme na průsmyku Dochula, kde lze za dobrého počasí obdivovat panorama Himálaje.

 

DEN 10: STRÁŽNÍ VĚŽ A TREK ZURI HIKE

→ strážní věž → Paro Rinpung Dzong → procházka Zuri hike

Dopoledne navštívíme Ta Dzong (Strážní věž): Postavena v roce 1651 jako strážní věž s výhledem na údolí Paro, v roce 1968 byla přeměněna na Národní muzeum.

Poté Navštívíme pevnost Paro Rinpung Dzong: z roku 1644, která kdysi chránila oblast před tibetskými invazemi. I když přežila zemětřesení v roce 1897, byla vážně poškozena požárem v roce 1907. Zajímavost: natáčely se zde scény z filmu „Malý Buddha“ (1995).

Odpoledne se vydáme na krátký trek Zuri Hike: Malebná 1,5 hodinová túra s úchvatnými výhledy na údolí Paro, která vede k Zuri Dzongu, nejstaršímu dzongu v Bhútánu, postavenému ve 14. století.

Navečer se projdeme městem Paro a nasajeme jeho kouzlo, scenérii a přívětivé setkání s místními obyvateli.

VARIANTA Č.2: 2 denní Bumdra Trek – Pro milovníky turistiky je možnost dvou denního treku k Tygřímu hnízdu. Je to jeden z nejkrásnějších treků v okolí Paro – Bumdra Trek. Stezka vede horskými lesy, modlitební vlajky lemují cesty a po cestě si budete užívat dechberoucí výhledy na celé údolí. Trek je středně náročný, vhodný pro průměrně zdatné turisty, podobně jako výšlap na Sněžku (12 km, 6–7 hodin chůze). Po dosažení posvátného místa Bumdra, známého jako „úkryt tisíce modlitebních vlajek“, si vychutnáte panoramata a klid hor. Den zakončíte v kempu, kde po západu slunce nasajete ticho přírody a atmosféru pravých horolezců a dobrodruhů. Ubytování v luxusních stanech – glamping. Další den je 4–5 hodinová túra k legendárnímu Tygřímu hnízdu (Tiger’s Nest) a následně zpět do města Paro. Bez této túry se z Bhútánu neodjíždí – je to hlavní lahůdka cesty, zlatý hřeb celého zájezdu.

 

DEN 11: (13.11.2025) VRCHOLNÝ TREK K TYGŘÍMU HNÍZDU

→ Tygří hnízdo → pevnost Paro Rinpung Dzong → tradiční kulturní představení

Dnes nás čeká zlatý hřeb cesty. Bez tohoto treku se z Bhútánu neodjíždí. Tygří hnízdo – ikonický klášter přilepený na skále.

Vyrazíme po lesní pěšině, která se klikatí mezi modlitebními praporky. Cesta je strmá, ale každým krokem se blížíme k vrcholnému zážitku. Posledních pár kamenných schodů a stojíme u brány Tygřího hnízda. Jdeme dovnitř. Atmosféra je magická. Mniši v tichosti procházejí chodbami, vzduchem se nese zvuk zvláštních hudebních nástrojů. Chodbičky osvětlené svíčkami dodávají místu tajemný nádech.

Po návratu dolů si vychutnáme pevnost Paro Rinpung Dzong, která nás zavede zpět do historie Bhútánu. Večer si dopřejeme zasloužený relax – koupel ve středověké kádi s rozehřátými kameny. Místní přesně vědí, jaké bylinky přidat, aby se tělo cítilo jako znovuzrozené. Večer zhlédnete tradiční kulturní představení – krásna ukázku bhútánského dědictví – taneční, hudební a rituální formy, které jsou úzce spjaté s buddhismem i venkovským životem.

 

DEN 12: PŘELET DO DILLÍ (INDIE)

→ přelet do DILLÍ

Po příletu transfer do hotelu blízko letiště

 

DEN 13: ODLET DO EU

Transfer z hotelu na letiště odlet do EU

 

 

CENA ZÁJEZDU BEZ MEZINÁRODNÍ LETENKY : 99 850,- Kč/OSOBA (při účasti 10 osob)

LEKTORNÉ: 13 000,- Kč (bez DPH)

LETENKA: cca 17 000,- Kč

 

Jednolůžkový pokoj je možné objednat za příplatek 10 500,- Kč

Upozornění: Cena zájezdu se může v roce 2027 změnit v závislosti na aktuálních cenách hotelů

 

CENA OBSAHUJE:

• kvalitní 3,5-4 hvězdičkové hotely
• plná penze po celou dobu programu v Bhutánu
• všechny aktivity v Bhutánu v ceně
• kompletní doprava a transfery
• anglicky mluvící průvodce po celou dobu cesty
• vnitrostátní přelety
• detailní instrukce k programu
• podklady pro cestu vč. rad a tipů před odjezdem
• doporučení na krátké výlety / aktivity během programu
• ověřené informace, spolehlivé služby a servis
• pojištění proti úpadku dle zákona 159/99 SB

CENA NEOBSAHUJE:

• vstupní víza do Indie (25 USD/os. platba online)
• víza do Bhutánu (40 USD/os., platba online)
• pojištění léčebných výloh a storna
• ostatní aktivity a fakultativní výlety

CENA DÁLE OBSAHUJE:

• KOMPLETNÍ SERVIS
  • servis 24/7 během pobytu (česky hovořící delegát CK)
  • detailní instrukce ke všem službám
  • podklady pro cestu vč. rad a tipů před odjezdem
  • doporučení na krátké výlety / aktivity během programu
  • ověřené informace, spolehlivé služby