10denní pobyt v Sleeping Elephant Beach Resortu s polopenzí

10 dní, které ti dají víc než celý rok

Co Vás čeká?

• Každodenní lekce vědomého pohybu s Olgou – pilates a jóga clinic, pánevní dno, práce s chodidlem, práce s kyčelními klouby
• Psychická očista a emoční restart s Jitkou – od strachu k odvaze, od únavy k motivaci
• Digitální detox a praktické techniky pro spánek, nastavení hranic a každodenní psychohygienu
• Srí Lanka – oceán, slunce, pláž, výlety, zážitky, jídlo
• Zázemí soukromého resortu s pláží, barem, bazénem…

Hlavní témata pobytu:

• Zdravý IQ pohyb v duchu jemnosti, vnímavosti a úcty k tělu – přístup vycházející z fyzioterapeutických principů, propojený s pilatesem, jógovou lehkostí a vědomým dechem – úleva od bolesti zad.
• Praktické techniky a cvičení, které pomohou zklidnit hlavu, ulevit od napětí a nastavit vnitřní rovnováhu.

Cena za pobyt: 32 000,- Kč (bez DPH)

V ceně: ubytování na 10 nocí, polopenze, lektorné, transfer z letiště, program

(cena nezahrnuje letenku – tu si zajišťují účastníci sami)

Více informací o rezervaci pobytu zde:

zdravypohybjaromer.cz