červen, 2020

13červen15:3017:00WORKSHOP: Rytíř, král a šašek v nás15:30 - 17:00 Žižkova 249

Detaily

Práce v hladině alfa s následnou řízenou diskusí a prací se sebekoučovacími kartami.
Naučíme se redukovat stres snížením mozkové frekvence  mezi 7 – 14 Hz, kdy mozek pracuje koncentrovaně a při plném vnímání. Do hladiny alfa se naučíte přelaďovat bez pomůcek, jako jsou EEG biofeedback, psychowalkman nebo jiné přístroje. Pracujeme s dechem, hlasem, tělem a vizualizací. Při této frekvenci dochází k tzv. bikamerálnímu myšlení, kdy obě hemisféry pracují vyváženě (logická i emotivní) a lépe si vybavujeme z paměti i do paměti ukládáme. Pokud se techniku přeladění do alfy naučíte, můžete dělat jakoukoliv mentální práci s minimální námahou, rychle se přeladíte do stavu flow.

 

Workshop se koná v rámci Kamba festivalu. Vstupenky zakoupíte ZDE.

V rámci festivalu se bude konat také přednáška NEÚSPĚCH jako příležitost.

Čas

(Sobota) 15:30 - 17:00

Adresa

Střelnice - spolkový dům

Žižkova 249

X